LilySlim Weight loss tickers

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sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Peso Oficial + Metas!

Gente como andam vocês tudo certinho? Bem gente depois de passar a semana no exemplo de foco por conta do aumento de peso por causa do Feriadão, tive que fazer desta semana uma semana "faca na caveira" ( Tem um blog que diz sobre isso, adorei o desafio) passei a semana mega chata, as vezes até ia dormir de tão irritada, TPM no auge e eu sem doce nenhum, no estilo  "salve se quem puder", mas enfim a semana passou e consegui voltar para o meu peso, esse mês consegui emagrecer 3,3 kg  dia 1/11 estava com 115,8  hoje deu 112,5 kg o que  para mim foi uma puta derrota já que no dia 10/11 eu estava com 112,8 ou seja foram 20 dias para perder + 300 gramas, o problema é que no feriado engordei 2 kg ou seja eu emagreci 5 para fechar no final com 3,300 pensa em uma pessoa que tá chateada, eu sei que foi culpa minha, que realmente dei uma exagerada no feriadão(Ódio deste feriado), mas mesmo assim estou chateada, sei lá todo mundo consegue emagrecer 4 kg no mês, eu sempre estou no 3 kg, eu sei que é muito bom emagrecer nem que seja 100 gramas mas é que as vezes o processo é tão demorado que dá até um desanimo( mas eu sei que vai valer a pena, na verdade já está valendo),  agora o lado positivo, pelo menos perdi mais uns cm nas medidas, as roupas compradas já estão ficando largas e espero perde las em breve.

Meta para Dezembro:

Atingir a minha meta de chegar no dia 24 com 109.9.

Excelente Final de Semana para todas, vocês são essenciais.

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Iogurte caseiro+boicote = Foco

Ola gente  como estão? Na minha cidade está um calor de matar, haja água gelada, gente como pode ter gente que nos boicotam de tal maneira, minha cunhada sabe que eu estou fazendo R.A. mas hoje chegou com um pote de sorvete caseiro de ameixa que é uma delicia, fui forte estou focada, mesmo porque fiz um pote grande de iogurte caseiro desnatado (receita Aqui ) ( de madrugada na hora que a fome aperta)  , mas Claudete para que tanto iogurte( rende uma vasilha grande) bem gente é difícil ter um filho de 17 anos que malha e muito menos sustenta lo com minhas coisas light, é duro ser pobre kkk de resto tudo normal semaninha mega perfeita para sábado fechar o mês dentro da minha meta de perder 100 gramas por dia, somando um total de 3 kg por mês. 


Bora seguir em frente que só não vence quem desiste e desistir não é uma opção.


Uma Excelente Quinta Feira  para todas.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Seguindo...

Boa tarde Meninas como estão? Nesta semana que voltou minha rotina(Graças a Deus) estou na operação "faca na caveira" não vou deixar o bendito feriado estragar um mês inteiro, então apesar da T.P.M. está no sentido máximo da coisa, estou me segurando o que posso com os doces, estou com muita vontade de fazer a A Ducam e começar pela fase 3( a fase 1 e 2 não dou conta)  dá um tempo no carboidratos tipo pão, macarrão e arroz ficar só com futas verduras legumes e proteínas sera que consigo?, tenho que focar mais apesar de ter atingido a minha meta para o 1° ano de R.A. + A.F. eu  quero mais, quero perder uns 28 kg no 1° ano, dizem que fica mais difícil perder peso a cada ano O.O "Deusmelivreguarde" então a coisa é foco+ foco e muita força de vontade.

E vamos que vamos.

domingo, 25 de novembro de 2012

Nova Semana, enfim.

Ai que coisa boa uma semana novinha começando, um momento ótimo para esquecer semana passada e aquele feriado mega horroroso, odiei este feriado de uma tal forma Aff, mas graças a Deus como tudo na vida o tempo se encarregou daquele momento levando o, bem tenho esta semana para fazer deste mês algo menos horrível do que ele foi no quesito emagrecimento, hoje já voltou tudo ao normal  R.A. + A.F. e bora seguir em frente, alias sempre seguir em frente, por pior que esteja a situação devemos sempre seguir em frente, porque em algum momento tudo mudara.

Excelente Semana a todas, e bora fazer uma semana maravilhosa.


Desistir não é uma opção!

sábado, 24 de novembro de 2012

1 mês p noite feliz, muito + foco.

Ola gente como foram de semana? a minha não foi lá grande coisa, alem do mega feriado ( a semana aqui começou na quarta) muitas visitas, minha rotina indo p o saco, não dava p fazer os exercícios, como nesta época do verão eu quase não durmo fica difícil fazer caminhada, essa semana só consegui manter o que eu já havia ganhado,  :(é froid, gente agradeçam muito as pessoas que apoiam vocês nesta caminhada nesta nova etapa de nossas vidas de um recomeço para uma nova vida, o namorido da minha sobrinha não apoiou ela não, mandou ela ir embora, mandou uma mensagem p ela falando que ficar nesta doideira ( hora p comer, passar vontades, fazer exercícios) era coisa p gente mal amada (leia se eu)  e vocês acreditam que ela foi embora,O.O eu falei p ela cada dia engordado são 10 dias p emagrecer ( metabolismo depois do 30) mesmo assim ela foi embora, estou chateada mas...pelo menos voltei p minha rotina, ela que faça o que quiser da vida dela, bem gente tenho 1 mês para emagrecer 4 kg até o dia da noite feliz  então paro a brincadeira, vou tentar até a ultima chance que eu tiver, agora tenho que me empenhar mais ainda, mas como voltei p a rotina com certeza tenho mais foco, sabe sem muitas tentações, vamos lá gente bora lutar com todas nossas forças em busca de nossos objetivos, tudo, mas tudo mesmo vai valer a pena.




sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Vish

Então gente hoje vai ser um post meio sei lá o que 1° ontem de noite tomei coragem e conversei com a minha sobrinha disse que acho que ela tá exagerando, ela já consome bebida alcoólica que são calórica p cassete, e ainda comendo deste jeito fiz panqueca ela comeu 6 panqueca, fiz escondidinho de frango com catupiry ela e meu filho comeram um pires médio só no almoço, a diferença é que meu filho malha, então gasta tudo e ainda tem 17 anos, ou seja  metabolismo a mil, coca cola vish toda hora ela busca 2 litros, sabe que ela me entendeu porem ela me disse uma s coisas que me fizeram pensar que estou perdendo meu foco ( ela leu meu diário de quando comecei) sabe que eu passei a noite acordada pensando nisso( acordada por conta do meu pai, verão é difícil) sabe que emagrecer é uma coisa  igual uma droga, quando eu comecei lá com 138 eu queria chegar no 118 esse ano, porque eu li muito antes , conversei com a medica do meu pai, como eu sei que muitas noites durante o verão eu não durmo direito, todo o estrese de viver com uma pessoa acamada e "pararaparara " retardariam meu emagrecimento, dai que estou com 113 ou seja 5 kg emagrecidos a mais da meta do 1° ano que era 20 kg, e o pior achando que eu estou fazendo muito pouco, que já poderia ter perdido 30 kg( e poderia) cade a felicidade por ter conseguido baixar do manequim 60 para o 52? cade a felicidade por um dia ter conhecido um site de roupas e ver que não te servia, ter adorado as roupas plus size e ver que sua cintura tinha 137 cm e roupas iam ate o 122 cm e hoje em dia essas mesmas roupas já estarem folgadas, sabe até os 20 kg eu comemorava,  agora se eu engordo acaba com meu dia, meu humor anda sendo levado pela balança, emagreci feliz, engordei chateada,  vcs devem estar pensando lá vem uma descupinha p sair da R.A., claro que não, eu acho que nem consigo mais comer como antes, ficar sem exercícios, eu quero emagrecer por mim e para mim, não preciso agradar ninguém, minha saúde vai muito bem Obrigado, eu vou continuar  lutando quero muito chegar no dia 24/12 com 109.9, mas é algo que no começo de tudo isso eu nem sonhava, eu estou mega feliz com todo o resultado que tive até hoje, pensei muito na dieta Dukan, porem o medico na entrevista na Ana Maria Braga diz que é um dieta para quem quer emagrecer , não para quem quer ser saudável   quer dizer "Por fora bela viola , por dentro pão bolorento? Gente eu adoro ter saúde, já trabalhei na área da saúde e vi o quanto tão pouco damos valor a pequenas coisas portanto continuarei com minha R.A. que já me fez perder 25 kg, com saúde, sem passar fome e o melhor feliz.


Mudei o nome do blog, achei este nome mais a cara dele.

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Re-começando?

Gente estou voltando, ainda estou com visitas e a R.A. está uma porcaria, um dia bom outro ruim, minha sobrinha está aqui e vou dizer uma coisa ´ta difícil',  ela come doce o tempo todo, a ultima vez que eu tinha visto ela ela pesava uns 90 kg, 2 anos depois ela deve estar com uns 120, então está assim, como ela acorda meio dia durante a manha tudo bem dá para levar ate a hora do meu almoço, o ruim  é depois, toda hora ela tá comprando sorvete, chocolate, salgadinho, toda hora ela está comendo alguma coisa :( ai fica difícil eu conseguir me controlar, ainda mais na TPM maldita que eu estou,  ela no bombom e eu bebendo água, mas tem vezes(quase sempre) que não tem como se controlar, bem  eu vou ter que aguentar, sou a unica pessoa que ela tem de família, o pai dela(meu irmão) não fala com ela, a mãe dela não fala com ela, os irmãos dela não falam com ela, eu sinto um pouco de dó dela, e também ela já foi muito gente boa comigo, é isso gente meu peso aumentou muito, mas na segunda feira começo a dieta Dukan pelo menos vou tentar né, estou mega preocupada com o meu desafio de Natal que é chegar até o dia 24 com menos de 110 kg, mas seguirei lutando com todas as minhas forças até lá, o mega feriadão foi composto de 3 dias ótimos e 3 dias péssimos e  os 3 dias ótimos não compensaram os 3 dias péssimos  resultado na quarta feira estava com 2 kg a mais e para evitar chateação estou sem me pesar ( tortura).

Bom é isso muito Obrigado pelo apoio no ultimo post, por pior que as coisas estejam pelo menos eu estou tentando.

Desistir? Eu não tenho essa opção!



sábado, 17 de novembro de 2012

Renascendo.

Ola pessoas com estão? Aqui tudo indo, depois da tempestade sempre vem a calmaria, dei uma escorregada feia mas..."Desistir não é opção", então sacudi a poeira e segui em frente com mais determinação, deixando o passado no passado, errei sim, mas já retomei, eu vou persistir por três anos, se neste três anos eu não conseguir chegar aos meus 80 kg, ai começo a correr atras da cirurgia bariátrica, mas eu tenho fé que eu irei conseguir, pois não vai ser algumas pedras no caminho que vão tirar o brilho de 26 kg emagrecidos e a mudança de uns 8 números de manequins.


Eu tenho 
Renascendo das cinzas. 
Foco
Eu tenho
Força
Eu tenho 

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Tá difícil.

Compulsão, chateação tudo junto e misturado, queria só por  uma semana sair da minha vida , vc traça planos, faz metas e se deixa vencer por comida, estou comendo meus problemas e desde quando isso é solução de algo, na verdade isso só me trara mais problemas, parece que todo mundo tem mais força de vontade, todo mundo é mais forte, todo mundo quer emagrecer mais do que eu, e emagrecer é só o sonho da minha vida, só isso só, a obesidade faz de mim uma prisioneira, eu vivo uma prisão domiciliar, não saio, não uso roupas que eu gostaria, não tenho apoio, se não saio como vou conhecer alguém é tudo um ciclo e eu só tenho que não comer as porcarias que eu comi, mais me deixei vencer.





Cansada de tudo!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Feriadão :(

Gente como estão? essa semana a minha internet está uma merda, empresa sem concorrente dá nisto, bem tá chegando o temível feriadão aí, aí , prova de fogo, claro que sempre terei as visitinhas do meus irmãos chatos mas só vou fazer um doce na sexta (manjar) porque é minha "my best sister" e ela merece, mas depois seguirei coma R.A. normalzinha, mesmo porque a gracinha com o macarrão de domingo me custou muito caro, meu peso só veio baixar hoje acordei na segunda com 600 gramas a mais, vou deixar uma pergunta que me fizeram hoje " Vc está feliz assim comendo tão pouco, se privando das coisas gostosas, sem contar que vai ser 3 anos da sua vida e depois ainda  manter o resto da vida, sem contar que só 1% dos Obesos que emagrecem se mantem magro? Minha resposta " 100% feliz claro que eu não estou, e como todo ser humano nunca estarei, mas eu estava pesando 138 kg, usando roupa manequim 60,minha vida estava mega dificil eu não via solução para o meu problema leia se gordura, passei e passo vontades sim, mas vale por cada medida perdida por cada roupa que estava perdida agora re- adquirida ou  mesmo por roupas que estavam em uso e agora estão em desuso, vale a pena por vc ter um controle sobre vc, saber que vc controla suas vontades, não todas as vezes mas de 5, 3 vc ganha , é isso eu estou muito feliz por estar fazendo algo que sei que farei o resto da minha vida estou no começo, vou errar vou acertar mas o mais importante é que irei Aprender, o meu muito Obrigada a todas vcs que estão comigo nesta luta, as novas amigas que chegaram sejam todas muito bem vindas.

A todas amigas que estão na luta para eliminar peso, aquelas que alcançaram suas metas e estão na manutenção Excelente Feriadão  Força Fé e Foco.

domingo, 11 de novembro de 2012

"Quase perfeito"?

Ola queridas como foram de final de semana? O meu metade dele foi mega maravilhoso, sábado perfeitinho, com direito a 130 pontos economizados, já o domingo não foi grande coisa dei uma exagerada no almoço, falsa lasanha( amo) e jantei a bendita  também Aff ainda bem que vem ai uma semana novinha para dar uma recuperada nisto, gente eu disse que faço uma R.A. nas coxas bem é que eu queria muito que ela fosse melhor mas fico sempre dentro dos meus limites de pontos( 430) e tenho a meta de economizar 2.000 pontos esse mês, já economizei 800 pontos, e doces só no ultimo caso mesmo quando não estou mais aguentado de vontade, bem é isso o final de semana foi "quase" perfeito.

Excelente Semana a todas.

sábado, 10 de novembro de 2012

Peso Oficial

Hoje é dia 10 dia de pesagem oficial, bem 1° sobre ontem,  gente todo mundo que me segue sabe que eu faço uma R.A. totalmente nas coxas tanto que nem posto meu cardápio, tenho algo com limite quando gosto de algo extrapolo, mesmo assim mudei muito, muito mesmo tem dias que fico sem doce, antes não ficava nem 1 dia, não como mais durante as madrugadas coisas tipo pão, bolo, mingaus,  tenho horário para comer só como de 3 em 3 horas depois das 17:00 h não como carboidratos, não bebo mais refrigerante antes era um fardo por semana,  parei com as frituras, como frutas, como saladas que antes não comia, faço verdura refogada todos santo dias, faço comida de segunda a segunda, antes final de semana era só lanches, faço exercícios todos os dias nem que seja 1/2 h de ergométrica eu faço, então eu acho que melhorei bastante pelo menos ao meu ver melhorei, quanto ao peso a loucura de ontem não causou estragos(ainda) no peso, a única coisa foi que meu peso não baixou mas tudo bem já achei o resultado mega maravilhoso lembrando que no dia 30 eu estava com 115 kg e que minha meta é perder 100 gramas( por causa da R.A. nas coxas) ao dia.
                                                    Peso de hoje de manhã





Gente estou mega feliz em 10 dias eliminei  2,200 kg tá mega ótimo estou dentro do meu prazo para chegar até a noite feliz (nem tão feliz assim) com menos de 110 kg. 


Ótimo "restito" de sábado e um excelente domingo a todas.

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

No caminho tinha Panetone.

Gente hoje foi dia de ataque de fome estou tão chateada, eu tentei resistir gente eu juro mas não consegui, lá se foi 1/2 panetone e 2 sanduíches, a unica coisa a qual tive forças p resistir foi ao doce e refrigerante, isso foi de tarde lá pelas 13:00 bem depois fiquei tão chateada que nem comi mais nada, agora de noite fiquei com um iogurte, bem gente é isso tem dias que são mais difíceis que os outros, eu não me sinto apoiada por ninguém, meu irmão sabe que eu estou fazendo R.A. mas traz coisas que sou louca tipo Panetone, bem não adianta chorar sobre as coisas comidas agora é fazer um final de semana mega perfeito p diminuir a burrada. 

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Consegui!

Gente eu estou muito realizada com uma conquista minha, sei que ainda não é nem a metade do peso que eu preciso eliminar porem 25 kg era uma meta de toda uma vida , quando eu pesava 105 (4 anos atras) eu sempre pensava "Preciso emagrecer 25 quilos, lógico que eu só pensava não fazia muita coisa p mudar" e assim meu peso chegou a 138 kg :(, dai  tomei uma decisão e  hoje eu cheguei na marca dos 25 kg emagrecidos hoje meu peso foi 113,2 \o/ mesmo com todos os porem eu me mantenho firme, um dias ótimos outros dias nem tanto e assim vou seguindo, mas como nem tudo são flores uma coisa que anda me deixando chateada é que agora todo mundo resolveu reparar que eu emagreci, ai vcs devem estar pensando "poxa que legal né', seria gente se esse povo daqui não fosse um bando de filhos da puta, agora deram em falar que eu estou tomando remédio, tem uma até que me disse "vai me dizer que não tem um remedinho aí" fui muito mal educada falei vai tomar no seu olho, é só vc ir passar uns dias na minha casa me ver passando vontades, pingar de suor(odeio) naquela ergométrica chata p cassete , que vc vai ver o remédio que eu estou tomando,  ainda bem que quase não falo com essa gente, e apesar de ficar chateada com os comentários eu sei bem que eu estou emagrecendo pela minha força de vontade e não por estar tomando remédios, estou fazendo algo que com certeza faço e farei o resto da minha vida, espero que todas estejam bem e bora seguir em frente que    Desistir não é uma opção.    

domingo, 4 de novembro de 2012

E acabou o feriado prolongado.

Ola queridas do meu coração, como foram de feriadão? O meu foi bem comportado, apesar da tristeza pelo dia dos finados e a saudade da minha mãe não deixei que isso me levasse a comilanças, nem eu acredito todo um feriadão sem cometer deslizes, ainda estou com aquela frase na cabeça de um garoto que emagreceu 83 kg que a coisa é 70% alimentação e 30% exercícios físicos, estava todo dia ficando no limite dos meus pontos, agora quero economizar 100 pontos por dia, ao menos tentar bem gente é isso vem ai uma semana novinha para dar o máximo de nós, hoje eu li uma coisa bem legal no blog da Jaque ela escreveu algo que eu não sabia como expressar, a alguns tempos eu postei que passava fome, mas agora as coisas mudaram, como ela disse " não passo fome, passo algumas vontades" é isso gente, talvez passemos algumas vontades, alias ter domínios sobre nos é algo muito prazeroso( li no pense magro) tem dias muitos bons de controle absoluto outros nem tanto, mas sempre caminhando sempre aprendendo.

Ótima Semana a todas vocês com muito foco e  determinação.


Desistir não é uma opção  ( Adoro esta frase)

sábado, 3 de novembro de 2012

Focada!

Ola gente como estão? Por aqui tudo as mil maravilhas, fui no aniversário da Sara mas não comi nada já tinha conversado com ela um dia antes, eu tenho que me focar mais se eu quiser chegar ate o fim do ano com 25 kg emagrecidos, quero no dia 31 de Dezembro pensar ''Poxa, esse realmente foi um ano de mudanças, consegui emagrecer 25 kg em 9 meses" mas para isso tenho que fazer escolhas mais acertadas na alimentação, li ontem um método que funciona 70 % alimentação e 30 % Atividade Física quero investir nele, apesar de continuar fazendo as mesmas atividades físicas que eu já vinha fazendo ou seja ergométrica minha única opção no momento, as caminhadas tá difícil graças ao horário louco do meu pai, bem o feriadão tá sendo Ótimo por aqui, sem visitas, comida só mesmo o trivial, estou fazendo os exercícios e me propus a economizar 2.000 pontos( faço a dieta dos pontos) no mês de Novembro, gente sempre que eu falo de 100 gramas por dia deve ter alguém que pensa caraca vai demorar p caramba, mas eu tenho um grande exemplo, eu li essa reportagem no começo do ano, na época tomando muito sorvete comendo doces gelados a vontade, eu senti raiva porque como alguém perdia 2,5 kg por mês e ainda tinha pique aff, bem agora ela é meu ídolo, pela persistência  força de vontade e tantas outras coisas, link ===> Minha ídola <=== , então gente com certeza alguns meses ela perdeu mais peso, outro meses menos, mas ela persistiu assim como eu vou persistir no meu sonho. É isso desejo a vocês muito foco, já ta acabando o feriadão, para quem tá com o pé na jaca tira ele dai imediatamente e bora recomeçar agora mesmo. Desistir não é opção.

sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Selos AdoroO!

Gente ganhei de duas amigas maravilhosas 2 selinhos quem me indicou 1° foi a   Débora e também fui indicada pela maravilhosa  Fran, então gente todas minhas amigas já tem, então quem não tiver se sinta a vontade para pegar , eu acho tão legal essas oportunidades p a gente se conhecer melhor né.

Regras do selinho indicar 15 amigas, quem não tiver peguem é tão legal p nos conhecermos melhor, responder 3 perguntas

1° Selo



 1°Qual sua maior paixão?
  Meu filho

2° Se vc ganhasse uma viagem hoje, para onde gostaria de ir?
 Holanda

3° Quem vc levaria para uma ilha deserta?
Eu mesma, gosto de ficar sozinha as vezes.



2° Selo

7 coisas que eu gosto:

Família ( não todos)
Dinheiro
Perfume
Comida
Banho
Tv a cabo
Internet

As indiicadas

Todas minhas seguidoras que não tiverem os selinhos


Feriado da saudade.

Gente como estão? Espero que todas bem, então gente hoje é um dia pesado que confirma algo que eu vivo em estado de negação, a morte de um ente querido, eu perdi minha mãe a 4 anos e 8 meses, em 4 dias ela ficou doente e acabou falecendo, foi um baque, minha mãe era o alicerce da família mantinha a união, depois que ela se foi foi como morresse a alegria da família, nada nunca mais teve tanta graça, gente hoje também é um dia de valorização, valorizar as pessoas que amadas que vc tem em sua volta, dia de ver que somos abençoados com uma vida todo dia, temos problemas sim todo mundo tem, algumas pessoas são mais felizes, outras estão passando por maus momentos mesmo assim estamos vivas, se alguém ai ta brigado com alguém poxa de o braço a torcer peça desculpas, eu nunca me dei bem com a minha mãe, sempre, mas sempre mesmo  discutia,  ela se foi assim comigo sendo uma filha que dava presentes mas não dava abraços, não dava apoio, e eu poderia ter sido tão melhor, e sabe quando eu vou poder reparar isso? Nunca mais, porque gastei o tempo que eu poderia ter usado p conversar, p ela me explicar os motivos  que fizeram dela uma alcoólatra durante toda minha adolescência, eu o gastei sendo  orgulhosa, então para vcs que tem mãe pai família , aproveitem o tempo máximo que puder, hoje está sendo um dia triste p minha família pois  nos reunimos p ir levar flores e velas no tumulo de nossa mãe olha que reunião mais dolorosa, gente para quem igual a mim perdeu um ente querido só Deus mesmo em sua infinita misericórdia para nos confortar, o tempo ajuda a amenizar a intensidade da dor, não que ela despareça, mas ameniza.

Bom Final de Semana que ele seja sempre de grandes realizações.

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Novembro chegou!

Chegou o mês de novembro com ela D.M graças a Deus a vontade louca por doces passou  bem gente Outubro foi um mês bom, tive poucos acessos de compulsão, estourei os pontos (são 441) 5 vezes então fiz  25 dias muito bons, cheguei a emagrecer 4 kg na balança mais 1,6 que aumentou do nada mesmo assim fechei o mês com uma perda de 3 kg, exatamente o que é meu plano 100 grs por dia, eu sei que é pouco mas é que sempre estou comendo um docinho então não dá p turbinar a dieta, mas meu lema é "Devagar e Sempre", tenho muita fé que que vou conseguir perder os 58 kg que eu quero,sem  pressa mas constantemente , estou aprendendo muito com meus erros, aprendendo muito com o que eu leio de quem já esta nesta caminhada a muito mais tempo, bem estou tentando uma solução p as noites mal dormidas pelo menos 3 noites conseguirei dormir , a medica do meu pai prescreveu um calmante p ele dia sim dia não, bem não é um sonho mas já é alguma coisa, bem gente vamos fazer deste mês de Novembro um Ótimo mês com muito peso perdido, para quem está recomeçando não ha melhor hora, nada de esperar o ano mudar.

  Gente vou contar uma coisa para vcs , tem um site de roupas plus size a Posthaus a 1° vez que soube dele foi uma amiga que me indicou  falei p ela que não me servia pois o máximo de cintura era 122 cm (XLG)  e na época eu tinha 137 cm, dai que eu acordei comecei R.A os exercícios e agora já estou quase usando um numero menos do que eu estou comprando no momento, estou com 112 cm de cintura e preciso de 110 cm(XXG), são  essas pequenas conquistas que valem a pena  todo o sacrifício, todas as vezes que se recusa um doce, toda vontade que se passa, toda vez que mesmo com preguiça, com dor vc faz algum tipo de exercício vale muito a, vamos lá que pelo menos para mim Desistir não é opção, mesmo com sono, mesmo cansada vou me empenhar o máximo que eu puder, quero emagrecer 25 kg esse ano e vou conseguir.

Não ganhei nada p falar do site,  mas gostei muito das roupas acho legal compartilhar 

quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Off pelo calor :(



Gente eu terei que dar uma parada em tudo, vou explicar melhor no verão minha vida se torna um inferno não que ela não seja, mas vou levando, desde que esquentou eu ando dormindo 4, 5 horas da madrugada isso mesmo gente , meu pai não dorme no verão, é uma epoca muito triste tanto ele quanto p mim, ele acorda e me chama de 1/2 em 1/2 hora só que ele dorme de novo e eu não consigo, e como vcs sabem eu não tenho folga, trabalho 7 dias por semana 24 horas por dia como minha amiga me diz até presidiário tem mais liberdade do que eu com esses indultos no feriado, voltando  como alguém que janta as 21:00 h consegue ficar até as 3,4 da madrugada( as vezes é comum virar a noite)  sem conseguir comer, me diz no que pensar vendo tv , agora me digam e o pique p fazer exercícios? não dá gente  eu passo o dia inteiro com sono moída de cansaço, gente eu tentarei de todas as formas pelo menos manter o 116 kg, sim gente meu peso agora já é de 116,1 pensa em alguém triste sou eu,mesmo assim  eu não vou desistir e também sei que essa situação  não sera para o resto da minha vida, agora se eu colocar meu pai em um asilo talvez o remorso me persiga para sempre, gente  por mais que seja difícil eu acredito em Deus entrego meus irmãos na mãos dele um dia terão que prestar conta por darem as costas ao pai deles, claro gente que eu vou continuar comendo direito, não vou voltar a comer como eu comia frituras, refrigerantes, doces (pudim, manjar, pote de sorvete, etc) tá vetado durante a semana farei 1 vez por mês igual eu já estava fazendo continuarei apenas comendo meu docinho todo dia mas que sempre é um bombom sonho de valsa, agora exercícios só nos dias melhores, mas vou me esforçar o máximo que puder p faze lo. Bem é isso Adoro vcs, sempre vou estar por aqui vcs são de grande incentivo é tão bom ver um monte de pessoas unidas por um mesmo ideal, perder peso, melhorar a saúde, ganhar qualidade de vida, eu poderia simplesmente sumir, mas não acharia  justo com vcs.  

Boa Sorte a todas vcs que alcancem todas as suas metas e que isso lhe tragam muita, mas muitas felicidade.


Um pequeno tropeço pode impedir uma grande queda. (proverbio inglês)

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Dia da 30 Peso Oficial.

Gente chegou dia 30 dia que me peso Oficialmente, bem gente claro que domingo a coisa foi muito melhor , mas ainda não sei o que aconteceu, continuo me empenhando nos meus exercícios e na R.A mesmo porque sábado promete, festa na casa da Sara, gente vcs não não sabem o que é festa naquele lugar, alem de muita comida é muito homem lindo junto a Sara tem 6 irmãos que olha Ó aqui em casa kk e detalhe mulher com eles só gordinha , o mais novo namora com a mulher mais magra que eu vi com eles, tem uns 90 kg, piercing  no umbigo, tatuagem na costa , vcs precisam ver as vezes até acho um pouco de mais mas cada um cada um , então se eu sumir fugi com uns dos irmãos da Sara, mesmo porque com eles mulher não trabalha, não mexe na internet, mulher cuida da casa, dos filhos e dele O.O credoO Deus me livre, adoro minha independência financeira gente vamos ao peso feio de hoje, mas irei mudar isso em breve olha a diferença de hoje e de domingo :

Peso de hoje
Peso de Domingo



Bem gente , esse mês para mim foi muito bom se comparado ao mês passado que só mantive o peso, claro que eu queria estar com pelo menos 114,8 mesmo assim estou feliz minha meta é chegar no fim de novembro com com 113 e vcs devem estar se perguntando porque? tão pouco só 2 kg bem gente em novembro terei 4 eventos p ir e destes não poderei fugir, mesmo porque eu tenho 3 anos p emagrecer os 58 kg e quero um emagrecimento para vida inteira aos poucos mas para sempre, minha meta esse ano era emagrecer 20 kg comecei a R.A. em Abril e já consegui 22 até o fim do ano consigo uns 25 tá Ótimo.

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Tudo passa, ate uva passa kkk

E começa um novo dia \o/ passou a raiva imensa que eu estava, todo mundo tem um momento depre e por pior que estivesse ontem , não posso reclamar do mês  de Outubro atingi mais do que minha meta que era entrar na casa do 116 atropelei ela e cheguei na dos  114 então é para que eu esteja mega feliz, gente me desculpem as vezes dou uma pirada , claro gente que não foi só o motivo de "não poder comer"( absurdo como mo bem), vários motivos dentre ele foi minha cunhada falando absurdos tipo no seu caso só com a redução mesmo, redução é meu sonho mas ate lá vou engordando ai quando eu for fazer estou com 160 kg, não!!!!!!!! Até lá vou lutando com tudo que posso, mas esfreguei na cara dela minha força de vontade nada de sorvete, eles tomaram 2 litros e eu mexendo no pc \o/, ah gente o piquenique não foi acertado foi na casa da designer de sobrancelhas tipo 5 mulher junto uma diz"  vou comprar uma coca a outra então traz uns salgadinhos a outra então vou comprar uns chocolates isso que dá todo mundo trabalhar e ter seu $ kkk se fosse acertado  eu fugia, fujo de festinhas, churrasquinhos, aniversário de criança, chá de bebê toda semana(estou economizando p cassete) sim aqui o povo pro quia que é uma maravilha kkk é isso gente claro que quando me der vontade de comer algo, vou comer R.A é isso, tudo pode só que dentro de um certo limite, e não ontem eu não exagerei, tá exagerei no refrigerante, mas nem jantei só estourei meus pontos em 50 pontos então o aumento de peso pode ter sido um monte de coisas Estresse na alturas, retenção "ó queijo salgado", dormi as 3 da madrugada, D. M que não deu as caras, são vários fatores juntos então passou momento desespero e volto momento Buscando meu sonho, se fosse fácil seria só uma meta, pesar 80 kg é um  sonho e eu vou realiza lo, é isso obrigada sempre pelo apoio de vcs e que venha essa nova semana. Semana abençoada a todas vcs.

Penso, logo sofro.

Gente como estão? Eu estou super mega chateada com a R.A. com tudo, com o esforço sobre humano que vc tem que fazer para resistir a comida, e como tudo se perde em uma tarde, também  porque ninguém nota que eu perdi 22 kg sei que estou emagrecendo p mim mas poxa é legal as pessoas notarem seu esforço, gente meu sábado foi digno  de Lady comi certinho me exercitei tudo como manda o figurino,  domingo estava eu terminando de fazer meu almoço, nhoque ao molho bolonhesa, mas beleza normal já tinha tudo planejado na mente, quando de repente chega meus irmãos com as coisas p um churrasco com minha  eu já avisei que não faço mais acompanhamentos de churrasco, mas só churrasco com pão e claro nhoque, gente eu não exagerei comi um pedaço de carne pequeno, meia linguiça, uma porção pequena de nhoque e um queijinho daquele que se assa que não sei o nome, gente ate ai tudo bem, mas um sol danado um calor danado e muito muito refrigerante rolando, gente fui vencida comecei a beber, bebi um copo, 2 copos ai quando enchi o 3° me deu uma tristeza sabe tristeza mesmo daquelas que vc tem vontade de chorar e parei já tinha quase bebido 1 litro dali por diante meu dia acabou, porque eu senti que tinha ferrado com uma semana de conquistas, pensei meu peso vai aumentar uns 1/2 kg, depois teve dois potes de sorvete mas não tomei, ai que chega o momento depressão, será que nunca mais vou poder comer normal(do tipo que engorda) sem me sentir frustada, sera que sempre quando eu comer vou sentir esse sentimento de frustração, mesmo no dia do piquenique com minhas amigas eu me senti frustada, mesmo naquele momento feliz por dentro eu estava me sentindo derrotada comi por comer e com ódio por estar sentindo isso, isso no meu ver não é felicidade, ser feliz é vc estar ali nos momentos bons de corpo e alma, claro que estou feliz por ter perdido 22 mas mesmo assim ainda estou sentindo uma dor no peito de não poder ser mais normal, saber que vai ter um verão inteiro e eu vou passa lo desta forma comendo e sentindo essa frustração,  de comer e pensar poxa mas vou perder 5 dias de exercícios, acho que vou ficar igual umas loucas ai que come 1 biscoito e coloca "mega jacada", bem gente é isso só para constar meu peso aumentou 1,4 :( , e lá foram p o lixo 2 semanas de esforço. Gente eu não vou desistir porque eu peso 115 kg, então não tenho esta opção.

sábado, 27 de outubro de 2012

Sabadão Normalzão.

Oie gente como foram de semana? Espero que todas muito bem, apesar de não postar todo dia estou sempre passando no cantinho de vcs, conhecendo novos cantinhos ,conhecendo gente que está começando gente recomeçando, gente atingindo seu objetivo e alguns dando um tempo, bem gente essa semana foi boa, só que rolou um piquenique na casa da designer de sobrancelhas ai fudeo geral,  Aff ainda bem que tinha 5 pessoas então o estrago não foi tão grande, mais rolou batata frita, refrigerante, brigadeiro, 3 caixas de bis, 2 caixas de bombons Nestle  ainda rolou uns mistos quente,  mas como estávamos em 5 e graças a Deus eram 3 gordinhas ,1 magra que tenta engordar de todo jeito, a outra do tipo para transito   gostosona, pernão, bundão tudo no lugar gracas a muita academia, eu sou a mais gorda, mas fui a que menos comi ( se com toda essa comida, isso existiu) ainda bem que por alguns segundos eu me controlava, nesse segundos a coisa acabava : o, mesmo assim consegui chegar na minha meta que era mudar de numeral \o/ bem veremos se consigo manter pelo menos o peso de hoje até o dia 31, claro que quero muito ainda perder mais mas meu peso oscila p cassete então veremos, gente é isso. Excelente Domingo a vocês e que ele seja muito light.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Tudo igual, tudo normal.

Boa Tarde gente belezinha, que tempo bom p comer e dormir, e não posso nenhum dos dois, mas irá valer a pena quando eu entrar naquela loja e dizer tem 46? se bem que com meus 80 kg acho que vou usar uns 42(sonho)  então todo o esforço terá sido valido ah se terá sido, gente estou sem muita novidade, espero que vcs todas estejam bem e com muito foco.

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Chato isso né!

Sabe eu adoro o blog adoro as amizades que eu conquistei aqui, mas como tudo na vida tem seu lado ruim de blog em blog vc lé cada coisa, será que as pessoas que escrevem em um blog não percebem que outras pessoas irão le lo, hoje eu li assim "Olha o mostro  gordo que eu estava nesta foto" ela estava com 80 kg,O.O claro gente que eu sei que cada um se enxerga de uma maneira, mas  então todo mundo com 80 kg é enxergado por esta pessoa como monstro? Se ela me ver então sai correndo, outra post legal "no fim do ano fui comprar uma calça jeans mas como eu usava um tamanho para monstro (48) não achei nada, poxa gente eu usava 60, 62 sera que eu era um monstro?gente depois li uma coisa mas 1° vou explicar uma coisa a 6 meses atras fiz todos os exames porque a medica do meu pai é super preconceituosa porque via meu peso achava que eu era doente e  não deu nada, nem pressão alta tudo certinho, eu não fazia exercício físico programado mas limpava casa, lavava roupa varria todo dia minhas áreas ou seja me movimentava , fazia faxina daquela que parece que ta de mudança, agora melhorei claro alem de tudo isso faço um pouco de exercício programado, nunca tive problema de me mover como li em blog " Eu com 102 kg não conseguia nem movimentar" filha c é mole em com 105 kg eu andava 10 km todo dia, gente desculpa estar falando essas coisas mas poxa as pessoas são muito estranhas, tem tanta gente que muda quando consegue emagrecer, parece que nunca foi gordo, o mundo é redondo e vc pode ficar novamente redondo também, todo mundo seja com o peso que for é ser humano e todos  com sentimentos.
.ANONIMO EU NÃO JACO DE SEM-VERGONHICE, EU ADORO BOTAR UMA SEMANA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E RA PARA AS CUCUIAS, ALIAS ESSA É MINHA META ME MATAR  DE TÉDIO NA ERGOMÉTRICA , PASSAR FOME E PERDER TUDO EM UMA TARDE O.o..

Gente desculpem pelo desabafo ainda bem que tenho vcs, isso me alegra, saber que tem muito mais gente boa do que gente sem noção.

domingo, 21 de outubro de 2012

Boa semana.

Oi gente como foram de final de semana? O meu final de semana foi ótimo , não jaquei nadinha fiquei dentro do meu limites de pontos tudo uma belezura , gente vcs não vão acreditar, meu peso de ontem p hj baixou 700 gramas hoje de manhã deu 115,4  estou chegando a conclusão que se pesar todo dia é furada( não que eu vá parar de me pesar todo dia )vim aqui para dizer que desejo a vcs Uma Semana Mega Maravilhosa, para quem deu uma exageradinha vem uma semana novinha para podermos recuperar , para quem se perdeu semana passada( como eu) vamos a luta companheiras \o/. Gente só não vence quem desiste e desistir não é uma opção!

sábado, 20 de outubro de 2012

Peso Oficial.

Gente muito obrigado pelo apoio de ontem, vcs são fundamentais, hoje acordei disposta a fazer um dia diferente, ontem foi um dia que me serviu de lição, eu poderia ter chupado 10 laranjas que teria me saciado mas não eu tinha que beber achocolatado, ontem eu estava parecendo aquela gordinha do clipe
Que isso Gordinha ...continuando...  hoje é dia 20 dia do Pesagem Oficial e claro graças ao absurdo de ontem meu peso aumentou 600 gramas ou seja 6 dias de exercícios com dores perdidos, 6 dias RA perdidos, graças a 1 momento de prazer, mas garanto a vcs que me serviu de lição e esse mês será está a 1° e ultima jacada , e vamos que vamos, que só não vence quem desiste.
EU ME PESANDO ONTEM 
EU ME PESANDO HOJE DE MANHÃ


Vamos ao pesos:
Peso de hoje de manhã.
Peso de ontem de manhã.

Bem é gente é isso,   farei deste fim de semana um final de semana Ótimo  vou me esforçar muito e voltar com garra total . Ótimo Fim de Semana a todas .

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Jaquei e muito

A pior coisa é quando você perde p você mesmo, eu estava fazendo uma semana tão boa até ontem fui  + ou -, já hoje fui muito mal mesmo, já bebi meio litro de achocolatado pronto e comi mais de meio pacote de bolacha integral o pior que ainda estou com fome, é tão difícil se sentir impotente diante de algo,  pior que eu me sinto uma pessoa sem força de vontade parece que todo mundo se esforça mais do que eu ,e só eu sei o quanto eu preciso emagrecer ainda peso mais alias muito mais de 100 kgs , o que eu estou sentindo é uma sensação de derrota misturado com desespero porque a fome não passa, dá um medo de nunca conseguir emagrecer, queria tanto ao menos voltar p os meus 105 que eu tinha a uns 4 anos atras, desculpa o desabafo mas é que hoje está difícil.

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Fome, muita fome!

Gente que fome absurda é essa de doer o estomago, tenho que ter muita força de vontade p me controlar mas tá fogo, acho que já estou na TPM, mau humor chegando uma fome de cão, uma vontade louca de comer doce, ser mulher é difícil, gente eu não gosto mesmo de exercícios está provado, mas vale a pena pelo pontos a mais, hoje não consigo aceitar que já quinta feira estou total achando que ainda é quarta feira, como essa semana passou voando sábado é dia 20 dia de peso Oficial só  aqui mesmo, ainda me peso todo dia 3 vezes por dia, sei que é errado mas não consigo, de noite guardo a balança prometo que não vou me pesar  mas de manhã quando vejo já peguei e estou me pesando, bem gente é isso a RA está indo bem com alguns deslizes , a AF indo bem também na medida do possível, bem gente é isso desejo uma Ótima Sexta Feira  com muito foco e gramas perdidas, está vindo aí mais um fim de semana ( Quero nãooo!).

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Exercícios estou voltando

Bem gente como estão?, a novidade é que voltei a fazer exercícios mesmo sem o medico recomendar , porque do jeito que eu estava comendo não dava  para aguentar muito tempo, meu medo é esticar a corda demais e ela romper  tipo de repente me da uma louca e eu comer uma caixa de doce, um pudim todo sei lá, e para que eu tenha direito aos 433 pontos na dieta dos pontos eu tenho que fazer 30 m. de exercícios diários, bem que a ergométrica não tá rolando mas estou fazendo caminhada, devagar quase parando mais fazendo, o importante é que o peso continua baixando e as medidas também, alias  perder medidas ao que me parece é melhor do que perder peso, mas ver o peso baixando na balança é tão bom, bem gente é isso percebi que meus posts são sempre imensos vou dar uma reduzida neles. Boa Quinta Feira gente  e como o tempo tá passando rápido daqui a pouco fim de semana de novo Aff.


Adorei a imagem que vi no Facebook. kkk

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Professores e Professoras meus Parabéns.

Boa Tarde gente, venho aqui parabenizar todas as professoras e professores pelo seu dia, vcs são os pilares de uma nação, toda e qualquer profissional começam com seus ensinamentos, sempre  digo que ser professor é vocação não profissão, fico muito triste de ver que o governo não dá o apoio necessário a nossa educação, principalmente no estado de SP onde a progressão continuada está formando um bando de jovens sem conhecimento e despreparados p o futuro, é o que me faz admirar ainda mais os professores mesmo passando por tantos desafios eles persistem, a vcs todo o meu carinho e respeito e Parabéns.

domingo, 14 de outubro de 2012

E acabou o feriado.

Boa Noite gente, como foram de feriadão? se comportaram? Eu fui bem, hoje comi um docinho mas nada demais, como estou fazendo uma dieta bem restrita neste dias  por conta da tendinite e da falta de exercícios   essa semana foi uma semana de superações,  o peso não abaixou muito mas pelo menos não subiu,  não saí de casa nem até o portão, choveu o tempo todo  na minha cidade, hoje que diminuiu um pouco mas nada muito animador ainda está frio e nublado, estou ate enjoada de tanto dormir kkk ser vagabundo deve ser muito chato não sei como o povo aguenta , bem gente voltando  ao emagrecimento, estou dentro da minha meta que é perder 100 grs por dia, eu sei que tem muita gente que vai achar muito pouco , mas gente tem os dias que o peso estaciona os dias que o peso sobe do nada e por ai vai, então perdendo 100 gramas por dia p mim está bom demais, bem desejo a todas vcs uma Ótima Semana cheia de boas noticias e realizações.

O meu feriado foi assim ó  kkkk

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Medidas x Peso

Boa noite  gente que dia perfeito para não fazer nada, meus sobrinhos vieram me visitar, fiz um  bolo mas nem comi porque minha semana já foi uma"mercadoria"  fazendo tudo certinho se eu começar a comer ai que vai tudo p o saco, mas tudo bem eu sabia que não seria fácil,  gente sabe que eu nunca liguei muito p essa coisas de medidas ate tiro da cintura porque é onde é mais visível (e fácil), hoje achei uma  folha  que eu anotei as medidas no começo da RA e AF lá em Abril,  gente eu fiquei de bobeira vejam isso; minha coxa tinha 83 cm hj deu 74 cm  -9, meus seios tinham 130 cm hj deu 116 cm  -14, isso eu senti diferença meus sutiã antigos já eram tive que comprar e baixou do 56 que eu usava p o 52, agora o mais impressionante foi de cintura eu tinha 137 cm de cintura, agora estou com 114 cm  -23  O.O, agora me digam porque o danado do peso continua horrível, hoje deu 116,6 daqui a pouco estou usando 46(sonho) com 100 kg não sei o que estou sentindo um misto de ódio com felicidade.  Gente tenham um Ótimo final de semana e com muito foco.

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

E que venha o feriadão!

Gente que mudança de tempo absurda, ontem na minha cidade estava um calor de usar o ventilador e hoje amanheceu chovendo e a temperatura caiu bastante, o dia perfeito p dormir pena que ser D. de casa é uma dureza todos dias tem afazeres do dia a dia, gente quero comentar uma coisa que eu estou espantada estou sentindo falta de fazer os exercícios, todo dia acho que estou esquecendo alguma coisa, sera que peguei gosto pela coisa hahaha , meninas tenham um ótimo feriadão, eu como trabalho em casa é tudo a mesma coisa, e que venha que faremos deste feriado um feriado maravilhoso e light.

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

10/10 Peso Oficial

Bem hoje é dia 10, dia  de peso oficial já que mudei os dias, bem para minha total decepção hoje minha balança bateu 117,0 exatos é fogo na segunda eu estava com 116,0 exatos, bem gente eu andei lendo e  tem profissionais que dizem que pode haver um ganho de peso depois de alguns dias da jacada, ai eu  cheguei a conclusão que eu posso ter aumentado  o peso devido ao ultimo final de semana de setembro que eu comi muito bolo da comemoração do aniversário do meu pai, então o negocio é me focar mais ainda, cortei os carboidratos no almoço, só vou comer no café da manhã, não posso tirar todo preciso de energia porque se não como cuido do meu pai, e só não dá p cortar mais nada, bem pelo menos ate segunda feira que vem que é quando passo novamente no medico, gente não tirei foto do peso porque minha irmã emprestou minha câmera digital p tirar foto dos alunos dela, gente brigadão pelo apoio, pelas dicas vcs fazem a dura guerra com a balança ser mais amena.
  Noticia boa
Gente ontem eu usei um shortinho que eu não usava a uns 3 anos (minha irmã me trouxe umas roupas de volta) fiquei hiper mega feliz e também me serviu uma calça tamanho 50, imagine só p quem estava usando 60,62 pensa em uma pessoa feliz kkk sabe o que é mais estranho disso tudo eu usava essas roupas quando estava com 105 kg, minha irmã pesa 108 e usa o meu tamanho, vai entender O.O !

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Desistir Jamais!

Gente olha que essa semana tá uma merd*, hoje de manhã tive que ir p o medico o ligamento da minha coxa com a bacia inflamou(tendão), hj eu não conseguia ficar de pé, que dor horrível eu já tenho tendinite  e semana passada forcei demais nos exercícios  dai que o esforço repetitivo na ergométrica me fez agora ter que ficar um tempo sem atividade física   meu peso de ontem p hoje aumentou 1,300 kg , ontem tive visita tive que fazer o dia do lixo porque a senhora é uma fofoqueira e para ninguém saber que estou fazendo RA tive comer bem mais, de cara ela trouxe pão recheado com queijo e presunto comi, só não bebi refrigerante, no almoço como o feijão é menos calórico coloquei bem mais feijão  do que arroz, mesmo exagerando eu sei que ontem não ingeri mais de 8000 para aumentar tanto meu peso pior que eu tinha planos p amanhã que é dia de pesagem  Aff, estou desesperada porque sem atividade com certeza vou engordar porque eu não consigo comer pequenas porções vou ver o que eu consigo fazer, a merd* de pesar 117 kg é isso, o medico falou que meu corpo não está aguentando meu peso, como se eu não soubesse, falei que estou emagrecendo aos poucos e que tenho planos de perder 60 kg em 3 anos ele deu umas dicas  e tals e assim está minha vida comer e ficar de repouso (engordando ) mesmo assim não vou desistir vou fazer o repouso assim que melhorar volto a fazer nem que seja 10 minutos de caminhada , bem é isso gente  post grande mas como só tenho vcs p ouvirem minhas lamentações .kkkk (rindo p não chorar)

domingo, 7 de outubro de 2012

Fim de semana, com coca cola Aí, Aí.

Boa Noite gente como foi o fim de semana de vcs? , o meu foi de bom a razoável, sábado foi Ótimo mas domingo tive visitas para o almoço, então me desviei da RA mas nada assim que se diga nossa, o erro  foi um copo de 300 ml de refrigerante com um prato (pequeno)de macarrão a bolonhesa com queijo, Coca gelada ainda é minha perdição, por isso não deixo entrar aqui em casa mas com visitas a historia é outra, almoço improvisado macarrão a bolonhesa e arroz a grega, gente hoje foi dia de eleição um saco mas sabe que para subir o morro da escola que eu volto não fiquei mega cansada como eu ficava \o/ acho que estou com mais condicionamento físico ponto p mim, gente vou mudar meu dia de postar o peso Oficial será dia 10, 20, 30 de todo mês minha meta para o próximo dia 10 é 116,5 porque eu ja fiz as contas e dá para chegar no dia feliz( Natal) com menos de 110 que é minha meta para o natal  bem gente é isso p quem pisou na bola vem ai uma semana novinha, p quem quer recomeçar , para quem quer começar para todos nos que estamos na luta por mais saúde e um corpo que nos deixe mais felizes  gente essa é a hora vamos que vamos eu vou pedalar p queimar o danado do copo de coca kkk Ótima semana que ela seja cheia de coisa boas p todos nós.

sábado, 6 de outubro de 2012

Peso Oficial

Ola gente enfim chegou o fim de semana dia de pesagem, mas quero dizer umas coisinhas, bem essa semana eu emagreci muito, segunda estava com 118,8 e no sábado já estou 116,6 ou seja perdi 2,200 em uma semana claro que pelo peso que eu estava no sábado  perdi só  900 gramas; mas gente ai vem umas questões eu  estou feliz estou sim logico p que tanto esforço se não for p emagrecer agora vem os porem 1° foi uma semana que eu me exercitei muito mas em compensação estou toda dolorida, dolorida demais na base do analgésico,  2° passei a semana sem doce nenhum o que p mim foi o inferno na terra , comi um doce na segunda mas passei o resto da semana toda sem  e  foi muito sacrificante, fiquei de mau humor infernal e para ser assim não adianta, foi legal ter perdido tanto peso mas o preço a ser pago foi grande demais não é o que eu espero de algo que eu pretendo fazer o resto da minha vida, eu quero algo real dentro do que eu posso então sendo assim minha meta de perda de peso por semana é 700 gramas , ah também tem a questão de emagrecer com saúde li muito e vários lugares recomenda emagrecer até 1 kg por semana então é isso vai a fotinho horrível , tirei hj de manhã e estava com muito sono e ficou uma mercadoria
Bom sábado e Ótimo domingo.
 Gente muito mas muito Obrigado mesmo pelo carinho de vcs é tão bom ter alguém neste momento apoiando, incentivando vcs são especiais . 

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Verificação eu tinha? Ai que vergonha!

Boa tarde gente meu Deus que vergonha meu blog tinha verificação de palavras pior que quando vou postar um comentário e tem fico puta, gente desculpa eu não sabia que tinha se não fosse a Vivi do Emagrecendo a dois passo a passo, eu não saberia ,Obrigada Vivi, e amigas me desculpem é um saco essa verificação, mas já esta resolvido kkk gente estou indo muito bem está semana na RA e na AF bem mesmo até eu estou meia assim O.O com o peso mas amanhã é dia oficial né, gente quero desejar a todas vcs  um Ótimo Fim de Semana  e que ele seja Abençoado 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Metas

Boa Noite gente como estão indo? Espero que todo mundo bem, então hoje é aniversário do meu pai 98 primaveras, claro que teve bolo aí, aí mas me comportei apesar de adorar bolo dessa boleira especificamente, fiquei com 1 pedaço e bem pequeno e nem comi a torta de frango, já exagerei o que eu podia no fim de semana passado e estou me esforçando o máximo que posso p alcançar a minha meta , agora outro assunto gente depois de tanto doce meu corpo está gritando por doce todo dia, o que ta me deixando doida hj comprei um Batavo 10x mais fruta e sem açúcar, é gostoso não uma delicia,  vale 50 pontos então mesmo com ele fiquei dentro dos pontos e me deu uma saciada nos doces, bem está semana ta sendo muito boa tanto na RA quanto na AF , preciso me esforçar acordei na segunda com 118,8 e tenho que chegar no 117 ate o dia 10 porque tenho metas, li que é bom traçar metas então vamos que vamos!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Planos e metas!

Bem depois de ter comido o meu problemas volto eu hj bem mais pesada e o que me adiantou ? bem me serviu de lição, durante a noite pensando, eu bolei a seguinte estrategia; continuo com a minha RA e a minha AF, porque é ruim? é sim, passo fome, passo vontades mas estou pelo menos tomando as rédeas, engordar como eu estava não vou e mesmo porque  eu me prometi nunca mais na minha vida deixar meu peso passar de 120, eu tenho que cumprir, ai se fazendo RA e AF eu conseguir emagrecer bolei minha segunda estrategia, como para que consiga fazer Redução vai demorar pensei se eu conseguir perder 40 kg que é o que eu vejo as pessoas que estavam no meu peso conseguiram tem um ou outro caso que conseguiram mais mas  não é a maioria , ai quando liberar minha redução eu já estou com uns 88, quem sabe quando eu estiver com esse peso minha vida já deu minha uma virada ai posso sair de casa e fazer uma academia em  eu adoraria, mas até lá vou eu e minha RA e minha ergométrica juntas nessa batalha contra o peso, hj o dia foi bom só não foi ainda bom mesmo, porque ainda tem doce na casa então andei dando umas mordidas, gente teve 3 bolo porque comemoramos o aniversario do meu pai que fez  98 anos, eu e minha 2 irmãs queríamos  fazer surpresa e deu nessa maravilha, bem gente é isso, esse mês nem tenho meta o que vier é lucro, mas eu queria muito chegar no fim do ano com menos de 110 nem que fosse 109,999 kk bem vou me empenhar para conseguir se vier beleza se não pelo menos tentei , brigada Débora e Mayara pelo apoio, Deus que recompense vcs com muita coisa boa . Gente vamos que vamos, novo mês,  vamos lutar porque só não alcança quem desiste. 

domingo, 30 de setembro de 2012

Família!

Parece que esse mês de setembro não acaba nunca, ó mês que se eu pudesse riscaria ele da minha vida, bem gente esse fim de semana foi horrível não horrível tipo ai jaquei 'comi um biscoito', horrível do tipo comi meio bolo uma caixa de doce de abobora e  doce de batata doce esse horrível,  sábado ouvi umas coisas da minha irmã mais nova e poderia ter reagido de outra forma poderia ter ido fazer uma caminhada, poderia ter tomado um banho ou ate mesmo metido a mão na cara dela, mas não eu chorei e comi, eu não quero que meus parentes sintam pena de mim, mas queria ao menos um pouco de consideração, eu já cuido do meu pai a mais de 9 anos e vem uma pessoa que neste tempo se formou, se casou viveu a vida dela e me diz que trouxa fui eu nossa me destruiu de um jeito que foi fod*, logico que os bonzinhos vão falar deixa na mão de Deus as vezes eu penso -que Deus?, o mesmo que me parece ter esquecido de mim?, parece que nada da certo, gente o que é 20 kg p quem pesava 138 nada mudou, nada... minha outra irmã ate tentou melhorar a situação me falando olha assim que liberar vc entra com o pedido da redução ou seja meu caso só com redução daqui a uns 3 ,4 anos e nesse tempo? Poxa nesse tempo eu continuo vivendo do jeito que está saindo de casa 1 vez por mês p fazer compra legal né olha sei que ta fogo a gente é bom ai se torna besta dos outros Aff bem é isso amanha vejo se volto p RA vejo se sobrou alguma força de vontade perdida em algum canto. Ps Se alguém achar minha meu foco força e fé me devolvam.

Boa Semana a todas.

sábado, 29 de setembro de 2012

Peso Oficial

Boa Tarde gente, dia de pesagem oficial ai ai, então foi assim meu peso desde terça estava emperrado no 117,2 foi  indo, na quinta ganhei uma cesta de chocolate ai deu merlim , comi 8 bombons o que na verdade foi pouco pelo tanto de chocolate que eu ganhei,e muito para quem está tentando emagrecer, assim sendo meu peso subiu 300 gramas e o que estava péssimo piorou, mesmo assim enfim sai do 118 \o/ e de grão em grão ou gramas em gramas chego lá, meu peso hj cedo foi rufem os tambores 117,5, bem é isso não estou mega feliz mas estou feliz, estou ganhando muito com essa nova faze da minha vida estou me exercitando estou comendo bem melhor, sem frituras e refrigerantes e olha que achei que isso era impossível,  então bola para frente. Bom  restante de sábado e um ótimo domingo.

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Ganhei ...uma cesta de chocolate. Buaaaaa

Meu Deus quase fim de semana novamente Aff, bem gente só tenho uma coisa a dizer quem consegue ganhar uma cesta de chocolate em pleno período menstrual quem? a pessoa que vos digita, era 2 prêmios , 1 perfume e uma cesta de chocolate, ai eu mãe de um formando sou obrigada a comprar rifa de  todas essas maravilhas aí aí, fui sorteada(azar no amor, sorte no jogo) em segundo lugar a 1° pessoa me fazendo um favor deixou a cesta de chocolate p mim, sei que deu coisa boa não, tá certo que dividi já na hora com os meninos que vieram entregar, mesmo assim ainda fiquei com 8 chocolate entre sonhos de valsa, bis  e mais alguns, foram minutinhos tão bons mas que fechou com chave de ouro a porcaria que foi o mês de Setembro, mas... Outubro está ai um mês novinho para se focar e correr atras do objetivo porque não é um mês perdido que vai tirar o brilho de 5 meses ganhos, se bem que  não foi um mês perdido aprendi muito neste mês, estou mais firme ainda na minha luta e mesmo que leve 5 anos eu vou chegar ao meus 80 kg a se vou! Amanhã é dia de pesagem Oficial, minhã irmã vem e já sabem né, mas eu derrubei o pé de jaca, me foquei já hj e daí que é na sexta para RA não tem dia tem é força de vontade bem gente é isso Bom fim de semana a todas. 

domingo, 23 de setembro de 2012

Selo+ Bricadeira

Ganhei meu 1° selinho da Debora Brazem e veio uma brincadeira, falar 10 coisas a meu respeito.

10 coisas a meu respeito

Eu sou extremamente ciumenta com amigos, odeio me sentir abandonada.
Adoro cozinhar.
Adoro limpar casa, lavar roupa passar roupa e afins.
Não tenho religião, mas acredito em uma força maior que está acima de todos nós, acredito no bem e no mal.
Meu maior sonho é casar, ter um companheiro alguém para passar o momentos bons e ruins.
O dia mais triste da minha vida foi o dia que minha mãe faleceu.
Eu falo sozinha, converso sozinha e escrevo diários.
Sofro de depressão, choro toda noite quietinha sozinha.
Apesar não ter religião agradeço todo dia por tudo, alimento, roupas sapatos, saúde minha e do meu s familiares(alguns),agradeço pelo meu filho, agradeço por não ter nenhuma doença que cause dores severas.
Não sei perdoar, eu tento mas não consigo, muitas magoas me coroem por dentro e eu sei que isso faz mal p mim.

Bem é isso gente é bom falar um pouco mais da gente da uma certa intimidade.

Ótima semana p todos, que todas nossas metas sejam realizadas não só no emagrecimento mas também na  na vida.

sábado, 22 de setembro de 2012

Pesagem

Bem gente chegou o temido dia da pesagem oficial, mesmo que eu me pese todo dia é a de  hj que vale, bem essa semana foi uma semana boa na alimentação e muito boa na AF, bem  devido ao peso de quinta eu achei que hoje teria melhores noticias, mas depois daquele feijão que quase me matou kkkkk na sexta aumentou meu peso e hj voltei p o peso de quinta feira que foi 118 redondo, bem gente claro que eu estou decepcionada,  fiz uma ótima semana queria ao menos mudar de numero porque esse mês ta quase acabando e eu travada no 118 mas tá valendo, então nesta semana eu perdi 600 gramas, bem foi melhor do que engordar e vamos que vamos. . E se eu cair mil vezes, me erguerei mil e uma.
Peso dia 22/9/20012

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Noção, almoço fora etc..

Boa Tarde gente, enfim a chuva chegou depois de muito vento, a casa ficou em pandarecos todas as folhas das arvores próximas resolveram vir p minha casa Aff, bem ontem almocei fora, uma amiga minha fez um almoço p comemorar a gravidez dela, ela já tem 3 meninos um de 20, um de 18 e outro de 15, foi uma gravidez não planejada ela teve alguns problemas de saúde e teve que trocar o anticoncepcional , como ela não se deu bem com a nova marca  resolveu parar de tomar ate ir novamente ao ginecologista já que segundo ela poderia ficar ate um ano sem tomar que estava tudo bem kkk , voltando no ginecologista ele pediu um exame de sangue então veio a surpresa, ela estava gravida e segunda feira passada outra surpresa ela está gravida de uma menina o que sempre fora o sonhe dela, dai que ela fez um almoço eu fui convidada a Sara é do tipo gorda feliz realizada tudo que vc coloca de empecilho por ser obeso nesta vida ela te rebate, Exemplos: transporte publico - Sei dirigir e tenho carro próprio, Saúde - Sou gorda, não sou sedentária, meus exames estão muito bons, todo dia faço 1 h de caminhada, e por ai vai,  bem gente eu e a Sara sempre comemos igual no tamanho das porções, sabe que eu sempre achei que era uma injustiça eu engordar já que eu só tomava café da manhã e jantava, mas ontem eu vi o porque, amadinhas  o que eu comia em duas refeições eu como hj em três dias, não é a toa que mesmo  fazendo exercícios eu engordava nunca ia queimar aquele tanto de caloria, hoje acho que foi quase um milagre eu não ter chegado a uns 160,  outra coisa dei uma parada com os doces, gente do céu eu comia doce igual comia comida, percebi vendo a Sara comer ( fiz o doce que ela adora que é bolinhos Maria recheado,  coloca eles em um refratário, cobre com geleia caseira de morango e brigadeiro por cima) ontem fiquei com duas conchas de feijoada  uma feijoada só com linguiça, costelinha e carne seca que chamamos de feijão gordo, e um pouco de arroz também não bebei refrigerante,  fiquei no suco eles beberam 6 litros de refrigerante, olha eu não sei se comentei aqui mas  na minha casa sal é o minimo possível, e para mim o feijão gordo estava salgado, bem sei que foi me dando uma sede, uma sede, e eu fui bebendo água e a sede não passava, e eu comecei a ficar desesperada, vim p casa bebei uns 3 litros de água e nada da sede passar, começou a doer meu estomago, isso já era 20 h eu comecei a passar mal, me deu uma dor de cabeça fui ficando tonta eu tive que ir deitar mesmo porque e ainda estava com sede e não cabia mas dentro do estomago, gente sera que quando a gente usa pouco sal e come algo salgado o corpo não processa? Mas eu uso sal nas saladas, no arroz, um pouco no refogados, como pode o corpo ter uma reação dessa , bem levantei bem melhor fui tirar minha pressão estava 12 por 8 como sempre, mas meu peso aumentou 900 grs fiquei triste mas como sei que não exagerei ontem deve ser retenção ou algo neste sentido, vou continuar com minha alimentação boa porque essa semana não estourei os pontos nenhuma vez e vou continuar assim, fim de semana chegando hora de focar mais ainda,  bem  é isso Ótimo Fim de Semana a todas.

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Boa tarde gente meu que calor é esse , estou esperando a chuva mas olha estou sem fé que ela virá, bem gente a minha semana ta sendo boa, apesar de estar na tpm  o tempo difícil tudo irrita tudo da nos nervos Aff, o bom do calor é que pelo menos p beber água é mais fácil já que confesso não a curto muita, gosto mesmo de coca cola e fanta  kkk mas refrigerante e fritura são duas coisas que aboli do meu cardápio, dá p viver sem quem dera eu conseguir abolir os doces com a mesma facilidade, minha meta agora é comer doce somente uma vez na semana, bem hj eu vi uma amiga minha que resolveu tomar remédio p emagrecer, ela está tomando desde Abril quando eu também comecei a RA, gente de longe eu nem reconheci ela, meu Deus ela ja emagreceu 38 kg, ta gente eu sei dos perigos, sei que volta o peso , sei de tudo isso mas poxa ela pesava 130 e agora 96, sem contar que ela é alta 1,70 então meu ela ta super bem, meu sonho no momento é sair dos 3 dígitos, conversei com ela e ela me disse que não sente fome, come por comer, meu Deus que sonho não ter que ter a luta diária de ir conta a sua vontade comer, bem gente acabou que 4 pessoas passaram fazendo caminhada e todas elogiaram ela pela força de vontade o.O, como sempre ninguém notou meu emagrecimento, imagine então  do lado de quem perdeu 34 kgs e ainda bem mais alta, bem eu sei que um momento ela me fez uma proposta se eu queria rachar a formula porque agora ela quer tomar só uma vez por dia perder menos peso só uns 3 kg por mês, sabe que tudo dentro de mim gritou não sei lá nem pensei nem nada só disse não, expliquei p ela que fiz um plano de três anos para perder o 60 kgs, ela disse mas vc é boba mesmo, gente vim p casa sabe tão feliz comigo, por estar focada, por saber que meu percurso sera longo, mas sera sem atalhos e estou com fé que chegarei lá e terá sido uma conquista do meu esforço, dedicação e  força de vontade.

sábado, 15 de setembro de 2012

Pesagem Oficial

15/09/2012
Já é noite e venho agora postar a minha pesagem  da semana,(estava com visitas) bem essa semana foi complicada tive que ouvir uma  super gracinha p tomar vergonha na cara e começar a reagir, vamos ao peso gente eu fiquei boba com o resultado, semana passada eu estava no sabado com 119,6 e durante a semana cheguei a ver o 119,8 ai parei de me pesar com medo de ver o 120então mas sei que cheguei lá mesmo assim meu peso ficou assim ==> 1 kg a menos \o/

Gente eu estou hiper mega feliz porque estava difícil aceitar que eu havia voltado p o 119, voltar p o 120 então, mesmo depois do dia péssimo eu estou assim kkk 












Bem gente Ótimo domingo a todas.

Alguém me salve.

Gente hoje aqui em casa de passar no portão da p engordar,  tem bolo confeitado com recheio, tem panetone, tem peixe ensopado no leite de coco, file de frango a milanesa, pão de mel, Deus dai me serenidade porque ate agora eu não a tive estou comendo  e comendo e logo hj que a pesagem foi tão boa depois eu posto.Ai , Ai!

Diazinho comprido

Nossa meu Deus hj meu dia começou as 6 da manhã e ainda falta mais 1 h para ele terminar,  logo de manhã tive que ir na cidade grande fazer compras (sim eu moro no Reino tão, tão tão distante) eu adorava esse momento magico,  vinha p casa cheia de coisa gostosa que momentaneamente iam me fazer muito feliz agora é um suplicio

 1° porque tenho que resistir aos pães doces, aos pães salgados, ao lanche do lugar, aos doces industrializados , aos doces feitos lá mesmo,  gente tinha uma pilha de panetone imensaaaaa eu sou louca por panetone ano passado devo ter comido assim uns 100 mais ou menos, meus irmãos p me alegrar leia se me enrolar sempre traziam muitos e muitos.
,
 2° gente escolher verdura e fruta é um saco, pega olha mexe ai ai.

 3° porque um ex trabalha lá e ta cada vez mais lindo acho que ele é vampiro, não envelhece kkk  a unica coisa boa deve ser a caminhada que se faz, hj eu marquei 2 hs andando, vai lá embaixo esquece alguma coisa volta ufa, sem contar o alongamento estica o braço fica na pontinha dos pés,  as vezes é difícil ter só 1,50 de altura, e ainda fiz uns minutinhos de ergométrica   , bem voltei a me pesar estava ficando louca, como meu filho diz uns viciados em drogas, outros em álcool já minha mãe agora  é uma viciada   em balança, só que me pesei depois do almoço então não sei pelo menos não vi o 121 bem gente até mais espero amanhã conseguir postar já que estarei com visitas . Ótimo Fim de Semanas a todas.

quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Hj o dia foi bom, não perfeito mas bom, consegui passar mais um dia sem me pesar \o/, pretendo me pesar somente no sábado, ver o estragos que andei causando com as pisadas na bola que andei dando, enfim está quase terminado essa semana, ufa essa foi longa demais, pelo menos eu achei bem e assim vamos indo, caindo, levantando, recomeçando quantas vezes forem necessárias. 

quarta-feira, 12 de setembro de 2012

Piada + retomada+ felicidade.

1° a piadinha do dia com meu filho, eu assistindo Anjos da Noite ( acho que já umas 500 vzs adoro demais), ê mãe ta ai sonhando em ser vampira é, eu disse não , não posso ser mais vampira porque estou fazendo a dieta dos pontos e lá não diz quantos pontos tem um sangue e morri de rir, meu filho então me reponde ué é só vc calcular como se fosse leite hahaha Eu: Ah ta bom então,  Meu filho Mãe se a senhora  quiser ser mais exata faz assim ó  se a senhora chupar  o sangue de um gordinho é integral  se for de um magro  é desnatado kkkkkkkkkkkkkk ... eu adoro historia me fascina a ideia de ser imortal, de ver as épocas passando e eu vivenciando elas,  2° Retomei  a RA e a AT hj foi um pouco difícil claro, porque meu estomago já estava acostumado de novo a comer bem e de repente puf , outro assunto é que  hoje não me pesei, estava me desmotivando demais ver que eu engordei sendo assim tentarei a partir de agora só me pesar nos sábados, eu acho que não vou conseguir mas pelo menos vou tentar né, espero sábado ao menos estar com o peso de sábado passado

  Vem vamos embora que esperar não é saber, quem sabe faz a hora  não espera acontecer. 

Obrigada...mau educada!

E parou a palhaçada, meu Deus como Deus é perfeito eu aqui me sentindo no buraco e vem uma pessoa muito da má educada e diz assim: vc que arredondando tá pesando uns 150 kg , pois  agora me enchi de vontade de emagrecer,  estou mais motivada do que nunca, fazia tempo que eu não houvia uma piadinha acho que era por isso a falta de animo, então hoje estou de volta, com vontade e com a corda toda .Obrigado meu deus pela infinita sabedoria. O mês de setembro começa hoje, estou bem mais pesada com 120 kg ou seja + 1,5kg mas vou lutar com toda minha força de vontade p terminar o mês com com pelo menos o peso que comecei o mês. Eu quero, eu posso, eu consigo.

terça-feira, 11 de setembro de 2012

Nem tudo são flores.

Bem estou pensando seriamente em passar o més de setembro sem fazer a ergométrica eu estou enjoada demais , ontem optei pela caminhada só que hoje estava chovendo e provavelmente eu não aguentaria ir, tudo porque ontem me desafiei a subir um moro meu Deus hoje quase que não levanto da cama só levantei porque tenho que fazer as coisas dentro de casa, eu estou  com obras eu estou nervos  a flor da pele com a sujeira, eu estou chateada comigo que não consigo emagrecer, eu estou chateada porque sai da minha meta, porque eu queria estar com pelo menos 117 e não estou nem perto disso, chateada porque estou engordando, chateada porque queria fazer academia e moro nesta m#*& de lugar que não tem nada, chateada porque eu deixei meu peso chegar a 138 kg, eu poderia ter tentado antes porque ao menos não tentei, deixei meu peso aumentar sem controle por 4 anos, eu estou chateada porque todo mundo emagrece, porque todo mundo se empenha mais do que eu. Foco no Objetivo, Forças p lutar e fé para vencer.

sábado, 8 de setembro de 2012

Peso de 8/09/12
Bem hj é dia de pesagem, e como eu já sabia meu peso aumentou, porque eu vou dizer não me bastou  fazer um dia ruim, eu fiz logo uma semana péssima, bem  não foi toda a semana toda ruim, teve um dia bom hahaha  é rir para não chorar , vou recomeçar novamente eu sabia que não seria fácil, porque assim não haveria ninguém ninguém gordo, nem tanto blogs abandonados, mas vamos a pesagem semana passada eu estava com 118,5 e reclamei porque só tinha perdido 300 grs,  hj meu peso   ^  (foto acima)engordei 1,100 em 6 dias, meu Deus quase a meta de 1 mês inteiro bem o negocio é focar novamente e seguir em frente como eu li no blog da Aninha "Desistir não é uma opção". Bem semana que vem será muito melhor tenho fé e tenho certeza.

quinta-feira, 6 de setembro de 2012

Não julguem.

Bem hoje eu estava pensando em todas as mudanças que eu já fiz na minha vida desde abril quando comecei a RA , 1° tomar café da manhã coisa que eu não fazia como eu levantava ao 12:00 ja almoçava, 2° passei a fazer almoço antes eu fazia janta e o que sobrava a gente almoçava, salada nunca fazia, nunca mesmo , 3°  fazer exercícios agora nem que seja 30 m de ergométrica todo dia eu faço, bem meu manequim baixou p o 54, nunca mais tive uma crise de tendinite, então é assim, eu gostaria muito mas muito mesmo de conseguir comer 1 colher de arroz 1 de feijão e 1 omelete com 1 ovo massss não consigo, eu passei 31 anos só com hábitos péssimo no quesito alimentação, e eu também não espero conseguir emagrecer os 58 kg que eu pretendo( e vou) emagrecer em 1 ano meu plano de emagrecimento é p 3 anos, hoje eu pensei poxa já emagreci 20 kg e só 2 pessoas perceberam, depois eu pensei caramba eu consegui emagrecer 20 kg, sem academia, sem apoio,  não posso nem fazer caminhada e eu adoro caminhada, me da sensação de liberdade mas não posso sair de casa,eu sei que  essa semana ta sendo péssima mesmo, estou frustada comigo, estou com obra em casa, p mim é a morte eu já tive toc com limpeza, hoje sou mais sossegada mas mesmo assim ver areia no quintal me deixa a beira da loucura, p ter uma ideia eu fico tão nervosa que a dor se torna física,  hj acordei com dor nas costelas,   não estou falando isso como desculpa de uma semana péssima na RA, estou dizendo isso porque eu quero me dar créditos, porque eu estou fazendo algo que eu vou continuar fazendo para sempre, eu não pretendo nunca mais comer um prato cheio de arroz com feijão, batata frita, frango frito e coca cola, um dia eu posso comer mas sera frango frito 3 colheres de arroz 1 de feijão salada e quem sabe um suco natural, agora se tiver um bolo de chocolate eu vou sim comer 2 pedaços, posso fazer mais exercícios p dar uma amenizada mas que vou, vou , então é assim claro que quando eu comecei a mudança de vida e que eu emagreci 6 kg na 1° semana eu achei sim que ia chegar aos 2 dígitos no fim de ano, mas é muito difícil muito mesmo,vivo em um ambiente de estresses  o tempo todo, e a todo momento lutando contra minhas vontades de comer comer e comer, bem então p quem ler e achar meu deus como ela pisa na bola eu só tenho a dizer, eu estou lutando com tudo que posso e com todas as minhas forças p conquistar essa guerra, li uma frase que quando eu emagrecer 40 kg farei dela uma tatuagem,  Foco no Objetivo, Força p Lutar e Fé p vencer.  Daqui a 3 anos todo o esforço,todas as  lagrimas, todas as frustrações e  recomeços irão ter  valido a pena( já estão valendo), eu ja dei o 1°passo, quando comecei  precisava perder 58 kg agora preciso perder 38 e assim por diante, bem é isso o post ja ta imenso mas foi bom desabafar.
Estou assim


quarta-feira, 5 de setembro de 2012

Recomeçar

Depois da tempestade vem a calmaria? Não na RA, depois do fiasco da pesagem de segunda feira  eu com raiva comi doce, 4 sonhos de valsa, já tinha perdido a semana mesmo, o que aconteceu- na terça meu peso voltou ao normal,  poxa voltou ao normal retomo com força total na RA, mas cade que isso aconteceu, comi doce então  foi como ter soltando um monstro dentro de mim, uma formiga gigante, não estou conseguindo me controlar de jeito nenhum, a unica coisa que estou fazendo p amenizar a situação é fazendo mais exercício mas como eu sei que um processo de emagrecimento é 70% alimentação , estou ficando muito preocupada o vida dura ou eu que sou mole sei lá, mas vou me esforçar p comer menos doce ate que eu consiga ficar sem nenhum novamente. Foco Força Fé

segunda-feira, 3 de setembro de 2012

Muito, mas muito chateada

Bem eu me peso todo dia , eu sei que é ruim que um monte de gente não recomenda mas mesmo assim eu me peso, ontem meu peso tinha abaixado 300 gramas e eu ficado mega feliz, ai fiz nhoque  e eu uma lady comi uma porção pequena só com vagem refogada , ate eu mesma fiquei surpresa com o fato de ter comido uma porção tão pequena e me contentado, passou o dia eu mega feliz porque estava conseguindo passar um domingo sem pisar na bola fiz os exercícios, semana passada eu tirei da mala uma bermuda 54 (Essa escapou, a um ano usando manequim 60 e comendo feito louca coloquei todas roupas em uma caixa e mandei meu filho levar no posto de saúde p doar chorei tanto naquele dia que tive ate enxaqueca) continuando peguei a danada dei uma lavada e coloquei no cabide , ontem de noite pensei vou experimentar p ver quanto falta p caber em mim e tharam, ela entrou fechou serviu direitinho, eu sei que tem muita gente que deve ta pensando caramba ela ta feliz de entrar em uma 54 Aff, mas gente eu estava usando manequim 62,60 então pessoalmente é uma grande vitoria , depois de toda essas alegrias , hj cedo  subo na balança e lá está 1 kg a mais , O.O como pode, mês passado foi a mesma coisa e foi muito difícil passar 17 dias oscilando entre o 121 e 120, então hj estou mega chateda, mega inconformada, porque quando eu erro eu aceito mesmo porque eu me conheço e erro muito, comer é minha unica válvula de escape , e as vezes  (quase sempre) como meu problemas, pai doente +irmãos ausentes+filho adolescente é = chateação na certa, mas quando eu estou fazendo as coisas certas ai é fogo, bem vou continuar tentando mas sei lá essa semana estou sentindo que vou voltar p o 120 estou chateada com muita fome e sem vontade de resistir, bem vamos lá ja que parada não da p ficar. 

sábado, 1 de setembro de 2012

Dia da verdade, dia de pesagem.

Bem hj é dia de pesagem, essa semana foi difícil, depois de domingo passei muito tempo perdido só tentando recuperar o estrago, acabou que o peso não baixou la grande coisa, é difícil  voc demora uma semana para perder 1 kg e ganha ele de volta em um almoço Aff, diante do peso não abaixar e com medo de começar tudo de novo como no mes passado que passei 17 dias entre 121 e 120, andei comendo algumas coisas a mais,é o que estava  ruim eu dei um jeito de piorar, acabou que cheguei no sábado com 118,5 depois de chorar e me lamentar, recolhi meus cacos e fui fazer uma avaliação realista  da situação, eu comi  então eu paguei o preço, pelo menos diminui mais 300 grs e de grão em grão eu chego lá, e lá pelo dia 15 de Agosto eu achei que o máximo que eu conseguiria era sair do 120, então não esta bom mas esta melhor do que nada.


Fiquei assim ó



Mas tá valendo, melhor do que nada.

 Minha Meta para setembro é chegar no 116 exato.

terça-feira, 28 de agosto de 2012

Educação cade você?

Sabe o legal de fazer caminhada é usar fone de ouvido, você passa da só um meio sorriso e segue em frente,  eu sei que eu estou gorda e que passei a muito tempo do gordinha, mas daí uma pessoa  parar você as 6:00 da manhã para ser mau educado Putz, (droga de h que não achei o fone) estou eu  fazendo minha caminhada uma  senhora, (nem tão senhora) me para e diz : Ta fazendo caminhada? Eu; Estou neh é bom evitar o sedentarismo se bem que D. de casa nunca é sedentária tem sempre tanta coisa p fazer dentro de uma  casa,  é parece que você deu uma diminuidinha Ahhhh uma diminuidinha minha senhora emagreci 20 kg pensei  Eu disse : É dei uma diminuidinha,continuo andando e a senhora me segue  então me diz; É que no seu peso para começar a aparecer que emagreceu você teria que perder uns 50 kg porque perder 5,10kg é igual tirar um copo de água de uma piscina  o.O, GENTE quem diz isso para outro ser humano , que tipo de educação essa pessoa teve, e o que ganha falando dessa forma com outra pessoa, eu p/ não ser do mesmo nível somente dei um sorrisinho e segui em frente deixando ela p trás, terminei a caminhada e vim p minha casa mas fiquei pensando nisso o dia todo, o quanto está em falta a educação, quanto ao emagrecimento depois da pisada na bola de domingo estou correndo atras do prejuízo, comecei a dieta dos pontos eu já fiz, mas em outra época quando eu não estava tão focada agora é diferente, estou gostando, me fez diminuir o azeite da salada, o tamanho das porções e estou conseguindo ficar dentro dos meus pontos vale apena experimentar.  

domingo, 26 de agosto de 2012

E o domingo acabou em farofa!

Hj foi o dia para começar fiz só 20 minutos de ergométrica e parei, já tinha enrolado p caramba na cama, tinha que fazer almoço, organizar a casa, bem ninguém apareceu p visitar meu pai, aliás meu irmão que mora na mesma cidade apareceu, de noite e ficou exatamente 8 m, que visitona né :( mas por mim sempre foi assim mesmo, bem hj me perdi total na h do almoço, estou cheia ate agora, fiz frango assado com farofa, me perdi na farofa e me perdi muito, repeti  coisa que nunca faço nunca mesmo,  a unica coisa boa é que resisti a fazer um beijinho de prato, coisa que eu tinha me prometido quando chegasse ao 118 mas depois dessas pisadas na bola que dei, domingo passado e hj vou deixar para quando chegar no 116, é que eu odeio números impares, estava louca p sair do 119, ai sempre me prometo alguma coisa para quando chego no n° par, besteira né eu sei,mas sou assim fazer o que, bem depois de hj acho que fecharei o mês com 2 kg perdidos, esse mês foi mal, mas pelo menos foi né, eu poderia ter engordado, amanhã volto a fazer caminhada, estou muito mas muito enjoada da ergométrica.  Não importa o quanto devagar vc ande, o importante é que não pare.  

PS Quando eu chegar no 116, vou me dar uma havaianas lindo desses que nem parece chinelo \0/. Não é sempre que me recompenso com comida que não sou cachorro!