LilySlim Weight loss tickers

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domingo, 29 de julho de 2012

121, nunca mais.

Bem essa semana eu fui muito bem na RA na AF nem tanto, mas mesmo assim cheguei no meu objetivo que é dia 1°estar com 121, estou com 120,8 e focada, ontem fiz bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro e comi somente um pedaço, alem de beber os 2 litros de aguá , não almocei nem jantei porque fiz a selagem no cabelo 6 horas selando Aff, fiquei somente no café da manhã e lanche as 1, acordei atrasada, assim sendo o prejuízo nem foi tão grande no sábado a balança marcou 120,5, hj deu 120,8 mas como sei que não fiz grande extra polias pode ser retenção alguma coisa, bem fugi do macarrão hj com  as meninas, quero me manter abaixo do 121 ate o dia 1°, mas eu estou traçando novas metas a ser atingidas 3,5 kg, ao més, eu estou deixando a desejar muitas vezes na RA , então vou me empenhar mais, me focar mais, se vou ficar dentro desta casa sem fazer nada, que eu pelo menos consiga fazer algo por mim , eu quero voltar ao meu peso ate o fim do ano e vou conseguir se Fé e Foco! Obrigada meu Deus.

segunda-feira, 23 de julho de 2012

10 dias perfeitos!

Bem devido a algumas extravagancias semana passada, eu engordei, e eu sabia que isso ia acontecer, porque comi uma caixa de cereal com muito leite integral, no sábado 21/07/12 foi a vez de caldo verde, que ficou uma delicia modesta parte, comi , comi e comi, , então logico que engordei, 1,3kg p ser exata,  mas eu determinei algumas metas, NUNCA mas NUNCA passar do 123, começar a beber água, pretendo começar com 4 copos por dia, para quem não bebia nem 1 é um puta de um passo , e parar de toda hora mudar a meta, sabe engordo ai decido só emagrecer 2,5 no més, não já muito me basta junho perdido, vou chegar ao 121em julho, ontem apesar de ser domingo, coloquei o meu plano 10 dias perfeitos em prática , fiz os exercícios dei uma segurada na alimentação, bebi bastante água(1 litro +ou-) o único pecado ficou por um pedaço de lasanha que ganhei e não resisti, comi, queria ter força de vontade e conseguir me pesar só 1 vez na semana mas não consigo toda h me peso, fico com raiva de mim mesmo, mas me peso, bem eu estou cansada de perder a vida por causa da obesidade, não ter roupa, ser sozinha o que no momento anda me doendo demais, no sábado minha irmã e meu irmão com seus companheiros e eu sozinha sabe parece que a vida deles tem sentido e a minha não.Bem tenho que voltar a me focar se quero mudar alguma coisa tenho que me esforçar.Ano que vem ir no rodeio. vou ler isto aqui e vou postar que fui no rodeio. 

sexta-feira, 20 de julho de 2012

Semana boas , essa não foi.

Bem essa semana foi uma semana tensa, fui bem ate a quarta feira mas depois me perdi, passei algumas raivas e acabei que comi de uma vez só 1 caixa de sucrilhos ,mas eu reagi sabe coloquei as coisas positivas, ja foram 18 kg e 800 grs eliminados, melhorei minha qualidade de vida, estou comendo melhor, verdura e frutas que eram coisas que eu raramente comia, não sou mais uma pessoa sedentária, estou me adequando , daqui um ano espero ler esse depoimento e ver que ainda estou no caminho certo. Tenho fé em Deus, porque sei que ele é justo! 

domingo, 1 de julho de 2012

Novo mês , novas metas, já que o mês de junho foi perdido, visitas, chá de bebe, exageros alimentares... deu Merlim, a boa foi só que não engordei, cheguei em julho exatamente com o mesmo peso que eu estava no começo de junho, graças claro, aos exercícios que não foram poucos, no mês inteiro fiquei apenas 6 dias sem atividade física, (na semana que minha irma estava de ferias aqui em casa) bem voltei com força de vontade, eu quero chegar nos 80 e irei chegar nos 80kg.

Julho

Peso 124
Meta 121 Consegui 120,8  \0/




Eu quero, eu posso, eu consigo!