LilySlim Weight loss tickers

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quarta-feira, 31 de outubro de 2012

Off pelo calor :(



Gente eu terei que dar uma parada em tudo, vou explicar melhor no verão minha vida se torna um inferno não que ela não seja, mas vou levando, desde que esquentou eu ando dormindo 4, 5 horas da madrugada isso mesmo gente , meu pai não dorme no verão, é uma epoca muito triste tanto ele quanto p mim, ele acorda e me chama de 1/2 em 1/2 hora só que ele dorme de novo e eu não consigo, e como vcs sabem eu não tenho folga, trabalho 7 dias por semana 24 horas por dia como minha amiga me diz até presidiário tem mais liberdade do que eu com esses indultos no feriado, voltando  como alguém que janta as 21:00 h consegue ficar até as 3,4 da madrugada( as vezes é comum virar a noite)  sem conseguir comer, me diz no que pensar vendo tv , agora me digam e o pique p fazer exercícios? não dá gente  eu passo o dia inteiro com sono moída de cansaço, gente eu tentarei de todas as formas pelo menos manter o 116 kg, sim gente meu peso agora já é de 116,1 pensa em alguém triste sou eu,mesmo assim  eu não vou desistir e também sei que essa situação  não sera para o resto da minha vida, agora se eu colocar meu pai em um asilo talvez o remorso me persiga para sempre, gente  por mais que seja difícil eu acredito em Deus entrego meus irmãos na mãos dele um dia terão que prestar conta por darem as costas ao pai deles, claro gente que eu vou continuar comendo direito, não vou voltar a comer como eu comia frituras, refrigerantes, doces (pudim, manjar, pote de sorvete, etc) tá vetado durante a semana farei 1 vez por mês igual eu já estava fazendo continuarei apenas comendo meu docinho todo dia mas que sempre é um bombom sonho de valsa, agora exercícios só nos dias melhores, mas vou me esforçar o máximo que puder p faze lo. Bem é isso Adoro vcs, sempre vou estar por aqui vcs são de grande incentivo é tão bom ver um monte de pessoas unidas por um mesmo ideal, perder peso, melhorar a saúde, ganhar qualidade de vida, eu poderia simplesmente sumir, mas não acharia  justo com vcs.  

Boa Sorte a todas vcs que alcancem todas as suas metas e que isso lhe tragam muita, mas muitas felicidade.


Um pequeno tropeço pode impedir uma grande queda. (proverbio inglês)

terça-feira, 30 de outubro de 2012

Dia da 30 Peso Oficial.

Gente chegou dia 30 dia que me peso Oficialmente, bem gente claro que domingo a coisa foi muito melhor , mas ainda não sei o que aconteceu, continuo me empenhando nos meus exercícios e na R.A mesmo porque sábado promete, festa na casa da Sara, gente vcs não não sabem o que é festa naquele lugar, alem de muita comida é muito homem lindo junto a Sara tem 6 irmãos que olha Ó aqui em casa kk e detalhe mulher com eles só gordinha , o mais novo namora com a mulher mais magra que eu vi com eles, tem uns 90 kg, piercing  no umbigo, tatuagem na costa , vcs precisam ver as vezes até acho um pouco de mais mas cada um cada um , então se eu sumir fugi com uns dos irmãos da Sara, mesmo porque com eles mulher não trabalha, não mexe na internet, mulher cuida da casa, dos filhos e dele O.O credoO Deus me livre, adoro minha independência financeira gente vamos ao peso feio de hoje, mas irei mudar isso em breve olha a diferença de hoje e de domingo :

Peso de hoje
Peso de Domingo



Bem gente , esse mês para mim foi muito bom se comparado ao mês passado que só mantive o peso, claro que eu queria estar com pelo menos 114,8 mesmo assim estou feliz minha meta é chegar no fim de novembro com com 113 e vcs devem estar se perguntando porque? tão pouco só 2 kg bem gente em novembro terei 4 eventos p ir e destes não poderei fugir, mesmo porque eu tenho 3 anos p emagrecer os 58 kg e quero um emagrecimento para vida inteira aos poucos mas para sempre, minha meta esse ano era emagrecer 20 kg comecei a R.A. em Abril e já consegui 22 até o fim do ano consigo uns 25 tá Ótimo.

segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Tudo passa, ate uva passa kkk

E começa um novo dia \o/ passou a raiva imensa que eu estava, todo mundo tem um momento depre e por pior que estivesse ontem , não posso reclamar do mês  de Outubro atingi mais do que minha meta que era entrar na casa do 116 atropelei ela e cheguei na dos  114 então é para que eu esteja mega feliz, gente me desculpem as vezes dou uma pirada , claro gente que não foi só o motivo de "não poder comer"( absurdo como mo bem), vários motivos dentre ele foi minha cunhada falando absurdos tipo no seu caso só com a redução mesmo, redução é meu sonho mas ate lá vou engordando ai quando eu for fazer estou com 160 kg, não!!!!!!!! Até lá vou lutando com tudo que posso, mas esfreguei na cara dela minha força de vontade nada de sorvete, eles tomaram 2 litros e eu mexendo no pc \o/, ah gente o piquenique não foi acertado foi na casa da designer de sobrancelhas tipo 5 mulher junto uma diz"  vou comprar uma coca a outra então traz uns salgadinhos a outra então vou comprar uns chocolates isso que dá todo mundo trabalhar e ter seu $ kkk se fosse acertado  eu fugia, fujo de festinhas, churrasquinhos, aniversário de criança, chá de bebê toda semana(estou economizando p cassete) sim aqui o povo pro quia que é uma maravilha kkk é isso gente claro que quando me der vontade de comer algo, vou comer R.A é isso, tudo pode só que dentro de um certo limite, e não ontem eu não exagerei, tá exagerei no refrigerante, mas nem jantei só estourei meus pontos em 50 pontos então o aumento de peso pode ter sido um monte de coisas Estresse na alturas, retenção "ó queijo salgado", dormi as 3 da madrugada, D. M que não deu as caras, são vários fatores juntos então passou momento desespero e volto momento Buscando meu sonho, se fosse fácil seria só uma meta, pesar 80 kg é um  sonho e eu vou realiza lo, é isso obrigada sempre pelo apoio de vcs e que venha essa nova semana. Semana abençoada a todas vcs.

Penso, logo sofro.

Gente como estão? Eu estou super mega chateada com a R.A. com tudo, com o esforço sobre humano que vc tem que fazer para resistir a comida, e como tudo se perde em uma tarde, também  porque ninguém nota que eu perdi 22 kg sei que estou emagrecendo p mim mas poxa é legal as pessoas notarem seu esforço, gente meu sábado foi digno  de Lady comi certinho me exercitei tudo como manda o figurino,  domingo estava eu terminando de fazer meu almoço, nhoque ao molho bolonhesa, mas beleza normal já tinha tudo planejado na mente, quando de repente chega meus irmãos com as coisas p um churrasco com minha  eu já avisei que não faço mais acompanhamentos de churrasco, mas só churrasco com pão e claro nhoque, gente eu não exagerei comi um pedaço de carne pequeno, meia linguiça, uma porção pequena de nhoque e um queijinho daquele que se assa que não sei o nome, gente ate ai tudo bem, mas um sol danado um calor danado e muito muito refrigerante rolando, gente fui vencida comecei a beber, bebi um copo, 2 copos ai quando enchi o 3° me deu uma tristeza sabe tristeza mesmo daquelas que vc tem vontade de chorar e parei já tinha quase bebido 1 litro dali por diante meu dia acabou, porque eu senti que tinha ferrado com uma semana de conquistas, pensei meu peso vai aumentar uns 1/2 kg, depois teve dois potes de sorvete mas não tomei, ai que chega o momento depressão, será que nunca mais vou poder comer normal(do tipo que engorda) sem me sentir frustada, sera que sempre quando eu comer vou sentir esse sentimento de frustração, mesmo no dia do piquenique com minhas amigas eu me senti frustada, mesmo naquele momento feliz por dentro eu estava me sentindo derrotada comi por comer e com ódio por estar sentindo isso, isso no meu ver não é felicidade, ser feliz é vc estar ali nos momentos bons de corpo e alma, claro que estou feliz por ter perdido 22 mas mesmo assim ainda estou sentindo uma dor no peito de não poder ser mais normal, saber que vai ter um verão inteiro e eu vou passa lo desta forma comendo e sentindo essa frustração,  de comer e pensar poxa mas vou perder 5 dias de exercícios, acho que vou ficar igual umas loucas ai que come 1 biscoito e coloca "mega jacada", bem gente é isso só para constar meu peso aumentou 1,4 :( , e lá foram p o lixo 2 semanas de esforço. Gente eu não vou desistir porque eu peso 115 kg, então não tenho esta opção.

sábado, 27 de outubro de 2012

Sabadão Normalzão.

Oie gente como foram de semana? Espero que todas muito bem, apesar de não postar todo dia estou sempre passando no cantinho de vcs, conhecendo novos cantinhos ,conhecendo gente que está começando gente recomeçando, gente atingindo seu objetivo e alguns dando um tempo, bem gente essa semana foi boa, só que rolou um piquenique na casa da designer de sobrancelhas ai fudeo geral,  Aff ainda bem que tinha 5 pessoas então o estrago não foi tão grande, mais rolou batata frita, refrigerante, brigadeiro, 3 caixas de bis, 2 caixas de bombons Nestle  ainda rolou uns mistos quente,  mas como estávamos em 5 e graças a Deus eram 3 gordinhas ,1 magra que tenta engordar de todo jeito, a outra do tipo para transito   gostosona, pernão, bundão tudo no lugar gracas a muita academia, eu sou a mais gorda, mas fui a que menos comi ( se com toda essa comida, isso existiu) ainda bem que por alguns segundos eu me controlava, nesse segundos a coisa acabava : o, mesmo assim consegui chegar na minha meta que era mudar de numeral \o/ bem veremos se consigo manter pelo menos o peso de hoje até o dia 31, claro que quero muito ainda perder mais mas meu peso oscila p cassete então veremos, gente é isso. Excelente Domingo a vocês e que ele seja muito light.

quarta-feira, 24 de outubro de 2012

Tudo igual, tudo normal.

Boa Tarde gente belezinha, que tempo bom p comer e dormir, e não posso nenhum dos dois, mas irá valer a pena quando eu entrar naquela loja e dizer tem 46? se bem que com meus 80 kg acho que vou usar uns 42(sonho)  então todo o esforço terá sido valido ah se terá sido, gente estou sem muita novidade, espero que vcs todas estejam bem e com muito foco.

segunda-feira, 22 de outubro de 2012

Chato isso né!

Sabe eu adoro o blog adoro as amizades que eu conquistei aqui, mas como tudo na vida tem seu lado ruim de blog em blog vc lé cada coisa, será que as pessoas que escrevem em um blog não percebem que outras pessoas irão le lo, hoje eu li assim "Olha o mostro  gordo que eu estava nesta foto" ela estava com 80 kg,O.O claro gente que eu sei que cada um se enxerga de uma maneira, mas  então todo mundo com 80 kg é enxergado por esta pessoa como monstro? Se ela me ver então sai correndo, outra post legal "no fim do ano fui comprar uma calça jeans mas como eu usava um tamanho para monstro (48) não achei nada, poxa gente eu usava 60, 62 sera que eu era um monstro?gente depois li uma coisa mas 1° vou explicar uma coisa a 6 meses atras fiz todos os exames porque a medica do meu pai é super preconceituosa porque via meu peso achava que eu era doente e  não deu nada, nem pressão alta tudo certinho, eu não fazia exercício físico programado mas limpava casa, lavava roupa varria todo dia minhas áreas ou seja me movimentava , fazia faxina daquela que parece que ta de mudança, agora melhorei claro alem de tudo isso faço um pouco de exercício programado, nunca tive problema de me mover como li em blog " Eu com 102 kg não conseguia nem movimentar" filha c é mole em com 105 kg eu andava 10 km todo dia, gente desculpa estar falando essas coisas mas poxa as pessoas são muito estranhas, tem tanta gente que muda quando consegue emagrecer, parece que nunca foi gordo, o mundo é redondo e vc pode ficar novamente redondo também, todo mundo seja com o peso que for é ser humano e todos  com sentimentos.
.ANONIMO EU NÃO JACO DE SEM-VERGONHICE, EU ADORO BOTAR UMA SEMANA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E RA PARA AS CUCUIAS, ALIAS ESSA É MINHA META ME MATAR  DE TÉDIO NA ERGOMÉTRICA , PASSAR FOME E PERDER TUDO EM UMA TARDE O.o..

Gente desculpem pelo desabafo ainda bem que tenho vcs, isso me alegra, saber que tem muito mais gente boa do que gente sem noção.

domingo, 21 de outubro de 2012

Boa semana.

Oi gente como foram de final de semana? O meu final de semana foi ótimo , não jaquei nadinha fiquei dentro do meu limites de pontos tudo uma belezura , gente vcs não vão acreditar, meu peso de ontem p hj baixou 700 gramas hoje de manhã deu 115,4  estou chegando a conclusão que se pesar todo dia é furada( não que eu vá parar de me pesar todo dia )vim aqui para dizer que desejo a vcs Uma Semana Mega Maravilhosa, para quem deu uma exageradinha vem uma semana novinha para podermos recuperar , para quem se perdeu semana passada( como eu) vamos a luta companheiras \o/. Gente só não vence quem desiste e desistir não é uma opção!

sábado, 20 de outubro de 2012

Peso Oficial.

Gente muito obrigado pelo apoio de ontem, vcs são fundamentais, hoje acordei disposta a fazer um dia diferente, ontem foi um dia que me serviu de lição, eu poderia ter chupado 10 laranjas que teria me saciado mas não eu tinha que beber achocolatado, ontem eu estava parecendo aquela gordinha do clipe
Que isso Gordinha ...continuando...  hoje é dia 20 dia do Pesagem Oficial e claro graças ao absurdo de ontem meu peso aumentou 600 gramas ou seja 6 dias de exercícios com dores perdidos, 6 dias RA perdidos, graças a 1 momento de prazer, mas garanto a vcs que me serviu de lição e esse mês será está a 1° e ultima jacada , e vamos que vamos, que só não vence quem desiste.
EU ME PESANDO ONTEM 
EU ME PESANDO HOJE DE MANHÃ


Vamos ao pesos:
Peso de hoje de manhã.
Peso de ontem de manhã.

Bem é gente é isso,   farei deste fim de semana um final de semana Ótimo  vou me esforçar muito e voltar com garra total . Ótimo Fim de Semana a todas .

sexta-feira, 19 de outubro de 2012

Jaquei e muito

A pior coisa é quando você perde p você mesmo, eu estava fazendo uma semana tão boa até ontem fui  + ou -, já hoje fui muito mal mesmo, já bebi meio litro de achocolatado pronto e comi mais de meio pacote de bolacha integral o pior que ainda estou com fome, é tão difícil se sentir impotente diante de algo,  pior que eu me sinto uma pessoa sem força de vontade parece que todo mundo se esforça mais do que eu ,e só eu sei o quanto eu preciso emagrecer ainda peso mais alias muito mais de 100 kgs , o que eu estou sentindo é uma sensação de derrota misturado com desespero porque a fome não passa, dá um medo de nunca conseguir emagrecer, queria tanto ao menos voltar p os meus 105 que eu tinha a uns 4 anos atras, desculpa o desabafo mas é que hoje está difícil.

quinta-feira, 18 de outubro de 2012

Fome, muita fome!

Gente que fome absurda é essa de doer o estomago, tenho que ter muita força de vontade p me controlar mas tá fogo, acho que já estou na TPM, mau humor chegando uma fome de cão, uma vontade louca de comer doce, ser mulher é difícil, gente eu não gosto mesmo de exercícios está provado, mas vale a pena pelo pontos a mais, hoje não consigo aceitar que já quinta feira estou total achando que ainda é quarta feira, como essa semana passou voando sábado é dia 20 dia de peso Oficial só  aqui mesmo, ainda me peso todo dia 3 vezes por dia, sei que é errado mas não consigo, de noite guardo a balança prometo que não vou me pesar  mas de manhã quando vejo já peguei e estou me pesando, bem gente é isso a RA está indo bem com alguns deslizes , a AF indo bem também na medida do possível, bem gente é isso desejo uma Ótima Sexta Feira  com muito foco e gramas perdidas, está vindo aí mais um fim de semana ( Quero nãooo!).

quarta-feira, 17 de outubro de 2012

Exercícios estou voltando

Bem gente como estão?, a novidade é que voltei a fazer exercícios mesmo sem o medico recomendar , porque do jeito que eu estava comendo não dava  para aguentar muito tempo, meu medo é esticar a corda demais e ela romper  tipo de repente me da uma louca e eu comer uma caixa de doce, um pudim todo sei lá, e para que eu tenha direito aos 433 pontos na dieta dos pontos eu tenho que fazer 30 m. de exercícios diários, bem que a ergométrica não tá rolando mas estou fazendo caminhada, devagar quase parando mais fazendo, o importante é que o peso continua baixando e as medidas também, alias  perder medidas ao que me parece é melhor do que perder peso, mas ver o peso baixando na balança é tão bom, bem gente é isso percebi que meus posts são sempre imensos vou dar uma reduzida neles. Boa Quinta Feira gente  e como o tempo tá passando rápido daqui a pouco fim de semana de novo Aff.


Adorei a imagem que vi no Facebook. kkk

segunda-feira, 15 de outubro de 2012

Professores e Professoras meus Parabéns.

Boa Tarde gente, venho aqui parabenizar todas as professoras e professores pelo seu dia, vcs são os pilares de uma nação, toda e qualquer profissional começam com seus ensinamentos, sempre  digo que ser professor é vocação não profissão, fico muito triste de ver que o governo não dá o apoio necessário a nossa educação, principalmente no estado de SP onde a progressão continuada está formando um bando de jovens sem conhecimento e despreparados p o futuro, é o que me faz admirar ainda mais os professores mesmo passando por tantos desafios eles persistem, a vcs todo o meu carinho e respeito e Parabéns.

domingo, 14 de outubro de 2012

E acabou o feriado.

Boa Noite gente, como foram de feriadão? se comportaram? Eu fui bem, hoje comi um docinho mas nada demais, como estou fazendo uma dieta bem restrita neste dias  por conta da tendinite e da falta de exercícios   essa semana foi uma semana de superações,  o peso não abaixou muito mas pelo menos não subiu,  não saí de casa nem até o portão, choveu o tempo todo  na minha cidade, hoje que diminuiu um pouco mas nada muito animador ainda está frio e nublado, estou ate enjoada de tanto dormir kkk ser vagabundo deve ser muito chato não sei como o povo aguenta , bem gente voltando  ao emagrecimento, estou dentro da minha meta que é perder 100 grs por dia, eu sei que tem muita gente que vai achar muito pouco , mas gente tem os dias que o peso estaciona os dias que o peso sobe do nada e por ai vai, então perdendo 100 gramas por dia p mim está bom demais, bem desejo a todas vcs uma Ótima Semana cheia de boas noticias e realizações.

O meu feriado foi assim ó  kkkk

sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Medidas x Peso

Boa noite  gente que dia perfeito para não fazer nada, meus sobrinhos vieram me visitar, fiz um  bolo mas nem comi porque minha semana já foi uma"mercadoria"  fazendo tudo certinho se eu começar a comer ai que vai tudo p o saco, mas tudo bem eu sabia que não seria fácil,  gente sabe que eu nunca liguei muito p essa coisas de medidas ate tiro da cintura porque é onde é mais visível (e fácil), hoje achei uma  folha  que eu anotei as medidas no começo da RA e AF lá em Abril,  gente eu fiquei de bobeira vejam isso; minha coxa tinha 83 cm hj deu 74 cm  -9, meus seios tinham 130 cm hj deu 116 cm  -14, isso eu senti diferença meus sutiã antigos já eram tive que comprar e baixou do 56 que eu usava p o 52, agora o mais impressionante foi de cintura eu tinha 137 cm de cintura, agora estou com 114 cm  -23  O.O, agora me digam porque o danado do peso continua horrível, hoje deu 116,6 daqui a pouco estou usando 46(sonho) com 100 kg não sei o que estou sentindo um misto de ódio com felicidade.  Gente tenham um Ótimo final de semana e com muito foco.

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

E que venha o feriadão!

Gente que mudança de tempo absurda, ontem na minha cidade estava um calor de usar o ventilador e hoje amanheceu chovendo e a temperatura caiu bastante, o dia perfeito p dormir pena que ser D. de casa é uma dureza todos dias tem afazeres do dia a dia, gente quero comentar uma coisa que eu estou espantada estou sentindo falta de fazer os exercícios, todo dia acho que estou esquecendo alguma coisa, sera que peguei gosto pela coisa hahaha , meninas tenham um ótimo feriadão, eu como trabalho em casa é tudo a mesma coisa, e que venha que faremos deste feriado um feriado maravilhoso e light.

quarta-feira, 10 de outubro de 2012

10/10 Peso Oficial

Bem hoje é dia 10, dia  de peso oficial já que mudei os dias, bem para minha total decepção hoje minha balança bateu 117,0 exatos é fogo na segunda eu estava com 116,0 exatos, bem gente eu andei lendo e  tem profissionais que dizem que pode haver um ganho de peso depois de alguns dias da jacada, ai eu  cheguei a conclusão que eu posso ter aumentado  o peso devido ao ultimo final de semana de setembro que eu comi muito bolo da comemoração do aniversário do meu pai, então o negocio é me focar mais ainda, cortei os carboidratos no almoço, só vou comer no café da manhã, não posso tirar todo preciso de energia porque se não como cuido do meu pai, e só não dá p cortar mais nada, bem pelo menos ate segunda feira que vem que é quando passo novamente no medico, gente não tirei foto do peso porque minha irmã emprestou minha câmera digital p tirar foto dos alunos dela, gente brigadão pelo apoio, pelas dicas vcs fazem a dura guerra com a balança ser mais amena.
  Noticia boa
Gente ontem eu usei um shortinho que eu não usava a uns 3 anos (minha irmã me trouxe umas roupas de volta) fiquei hiper mega feliz e também me serviu uma calça tamanho 50, imagine só p quem estava usando 60,62 pensa em uma pessoa feliz kkk sabe o que é mais estranho disso tudo eu usava essas roupas quando estava com 105 kg, minha irmã pesa 108 e usa o meu tamanho, vai entender O.O !

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Desistir Jamais!

Gente olha que essa semana tá uma merd*, hoje de manhã tive que ir p o medico o ligamento da minha coxa com a bacia inflamou(tendão), hj eu não conseguia ficar de pé, que dor horrível eu já tenho tendinite  e semana passada forcei demais nos exercícios  dai que o esforço repetitivo na ergométrica me fez agora ter que ficar um tempo sem atividade física   meu peso de ontem p hoje aumentou 1,300 kg , ontem tive visita tive que fazer o dia do lixo porque a senhora é uma fofoqueira e para ninguém saber que estou fazendo RA tive comer bem mais, de cara ela trouxe pão recheado com queijo e presunto comi, só não bebi refrigerante, no almoço como o feijão é menos calórico coloquei bem mais feijão  do que arroz, mesmo exagerando eu sei que ontem não ingeri mais de 8000 para aumentar tanto meu peso pior que eu tinha planos p amanhã que é dia de pesagem  Aff, estou desesperada porque sem atividade com certeza vou engordar porque eu não consigo comer pequenas porções vou ver o que eu consigo fazer, a merd* de pesar 117 kg é isso, o medico falou que meu corpo não está aguentando meu peso, como se eu não soubesse, falei que estou emagrecendo aos poucos e que tenho planos de perder 60 kg em 3 anos ele deu umas dicas  e tals e assim está minha vida comer e ficar de repouso (engordando ) mesmo assim não vou desistir vou fazer o repouso assim que melhorar volto a fazer nem que seja 10 minutos de caminhada , bem é isso gente  post grande mas como só tenho vcs p ouvirem minhas lamentações .kkkk (rindo p não chorar)

domingo, 7 de outubro de 2012

Fim de semana, com coca cola Aí, Aí.

Boa Noite gente como foi o fim de semana de vcs? , o meu foi de bom a razoável, sábado foi Ótimo mas domingo tive visitas para o almoço, então me desviei da RA mas nada assim que se diga nossa, o erro  foi um copo de 300 ml de refrigerante com um prato (pequeno)de macarrão a bolonhesa com queijo, Coca gelada ainda é minha perdição, por isso não deixo entrar aqui em casa mas com visitas a historia é outra, almoço improvisado macarrão a bolonhesa e arroz a grega, gente hoje foi dia de eleição um saco mas sabe que para subir o morro da escola que eu volto não fiquei mega cansada como eu ficava \o/ acho que estou com mais condicionamento físico ponto p mim, gente vou mudar meu dia de postar o peso Oficial será dia 10, 20, 30 de todo mês minha meta para o próximo dia 10 é 116,5 porque eu ja fiz as contas e dá para chegar no dia feliz( Natal) com menos de 110 que é minha meta para o natal  bem gente é isso p quem pisou na bola vem ai uma semana novinha, p quem quer recomeçar , para quem quer começar para todos nos que estamos na luta por mais saúde e um corpo que nos deixe mais felizes  gente essa é a hora vamos que vamos eu vou pedalar p queimar o danado do copo de coca kkk Ótima semana que ela seja cheia de coisa boas p todos nós.

sábado, 6 de outubro de 2012

Peso Oficial

Ola gente enfim chegou o fim de semana dia de pesagem, mas quero dizer umas coisinhas, bem essa semana eu emagreci muito, segunda estava com 118,8 e no sábado já estou 116,6 ou seja perdi 2,200 em uma semana claro que pelo peso que eu estava no sábado  perdi só  900 gramas; mas gente ai vem umas questões eu  estou feliz estou sim logico p que tanto esforço se não for p emagrecer agora vem os porem 1° foi uma semana que eu me exercitei muito mas em compensação estou toda dolorida, dolorida demais na base do analgésico,  2° passei a semana sem doce nenhum o que p mim foi o inferno na terra , comi um doce na segunda mas passei o resto da semana toda sem  e  foi muito sacrificante, fiquei de mau humor infernal e para ser assim não adianta, foi legal ter perdido tanto peso mas o preço a ser pago foi grande demais não é o que eu espero de algo que eu pretendo fazer o resto da minha vida, eu quero algo real dentro do que eu posso então sendo assim minha meta de perda de peso por semana é 700 gramas , ah também tem a questão de emagrecer com saúde li muito e vários lugares recomenda emagrecer até 1 kg por semana então é isso vai a fotinho horrível , tirei hj de manhã e estava com muito sono e ficou uma mercadoria
Bom sábado e Ótimo domingo.
 Gente muito mas muito Obrigado mesmo pelo carinho de vcs é tão bom ter alguém neste momento apoiando, incentivando vcs são especiais . 

sexta-feira, 5 de outubro de 2012

Verificação eu tinha? Ai que vergonha!

Boa tarde gente meu Deus que vergonha meu blog tinha verificação de palavras pior que quando vou postar um comentário e tem fico puta, gente desculpa eu não sabia que tinha se não fosse a Vivi do Emagrecendo a dois passo a passo, eu não saberia ,Obrigada Vivi, e amigas me desculpem é um saco essa verificação, mas já esta resolvido kkk gente estou indo muito bem está semana na RA e na AF bem mesmo até eu estou meia assim O.O com o peso mas amanhã é dia oficial né, gente quero desejar a todas vcs  um Ótimo Fim de Semana  e que ele seja Abençoado 

quinta-feira, 4 de outubro de 2012

Metas

Boa Noite gente como estão indo? Espero que todo mundo bem, então hoje é aniversário do meu pai 98 primaveras, claro que teve bolo aí, aí mas me comportei apesar de adorar bolo dessa boleira especificamente, fiquei com 1 pedaço e bem pequeno e nem comi a torta de frango, já exagerei o que eu podia no fim de semana passado e estou me esforçando o máximo que posso p alcançar a minha meta , agora outro assunto gente depois de tanto doce meu corpo está gritando por doce todo dia, o que ta me deixando doida hj comprei um Batavo 10x mais fruta e sem açúcar, é gostoso não uma delicia,  vale 50 pontos então mesmo com ele fiquei dentro dos pontos e me deu uma saciada nos doces, bem está semana ta sendo muito boa tanto na RA quanto na AF , preciso me esforçar acordei na segunda com 118,8 e tenho que chegar no 117 ate o dia 10 porque tenho metas, li que é bom traçar metas então vamos que vamos!

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

Planos e metas!

Bem depois de ter comido o meu problemas volto eu hj bem mais pesada e o que me adiantou ? bem me serviu de lição, durante a noite pensando, eu bolei a seguinte estrategia; continuo com a minha RA e a minha AF, porque é ruim? é sim, passo fome, passo vontades mas estou pelo menos tomando as rédeas, engordar como eu estava não vou e mesmo porque  eu me prometi nunca mais na minha vida deixar meu peso passar de 120, eu tenho que cumprir, ai se fazendo RA e AF eu conseguir emagrecer bolei minha segunda estrategia, como para que consiga fazer Redução vai demorar pensei se eu conseguir perder 40 kg que é o que eu vejo as pessoas que estavam no meu peso conseguiram tem um ou outro caso que conseguiram mais mas  não é a maioria , ai quando liberar minha redução eu já estou com uns 88, quem sabe quando eu estiver com esse peso minha vida já deu minha uma virada ai posso sair de casa e fazer uma academia em  eu adoraria, mas até lá vou eu e minha RA e minha ergométrica juntas nessa batalha contra o peso, hj o dia foi bom só não foi ainda bom mesmo, porque ainda tem doce na casa então andei dando umas mordidas, gente teve 3 bolo porque comemoramos o aniversario do meu pai que fez  98 anos, eu e minha 2 irmãs queríamos  fazer surpresa e deu nessa maravilha, bem gente é isso, esse mês nem tenho meta o que vier é lucro, mas eu queria muito chegar no fim do ano com menos de 110 nem que fosse 109,999 kk bem vou me empenhar para conseguir se vier beleza se não pelo menos tentei , brigada Débora e Mayara pelo apoio, Deus que recompense vcs com muita coisa boa . Gente vamos que vamos, novo mês,  vamos lutar porque só não alcança quem desiste.