LilySlim Weight loss tickers

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sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Peso Oficial + Metas!

Gente como andam vocês tudo certinho? Bem gente depois de passar a semana no exemplo de foco por conta do aumento de peso por causa do Feriadão, tive que fazer desta semana uma semana "faca na caveira" ( Tem um blog que diz sobre isso, adorei o desafio) passei a semana mega chata, as vezes até ia dormir de tão irritada, TPM no auge e eu sem doce nenhum, no estilo  "salve se quem puder", mas enfim a semana passou e consegui voltar para o meu peso, esse mês consegui emagrecer 3,3 kg  dia 1/11 estava com 115,8  hoje deu 112,5 kg o que  para mim foi uma puta derrota já que no dia 10/11 eu estava com 112,8 ou seja foram 20 dias para perder + 300 gramas, o problema é que no feriado engordei 2 kg ou seja eu emagreci 5 para fechar no final com 3,300 pensa em uma pessoa que tá chateada, eu sei que foi culpa minha, que realmente dei uma exagerada no feriadão(Ódio deste feriado), mas mesmo assim estou chateada, sei lá todo mundo consegue emagrecer 4 kg no mês, eu sempre estou no 3 kg, eu sei que é muito bom emagrecer nem que seja 100 gramas mas é que as vezes o processo é tão demorado que dá até um desanimo( mas eu sei que vai valer a pena, na verdade já está valendo),  agora o lado positivo, pelo menos perdi mais uns cm nas medidas, as roupas compradas já estão ficando largas e espero perde las em breve.

Meta para Dezembro:

Atingir a minha meta de chegar no dia 24 com 109.9.

Excelente Final de Semana para todas, vocês são essenciais.

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Iogurte caseiro+boicote = Foco

Ola gente  como estão? Na minha cidade está um calor de matar, haja água gelada, gente como pode ter gente que nos boicotam de tal maneira, minha cunhada sabe que eu estou fazendo R.A. mas hoje chegou com um pote de sorvete caseiro de ameixa que é uma delicia, fui forte estou focada, mesmo porque fiz um pote grande de iogurte caseiro desnatado (receita Aqui ) ( de madrugada na hora que a fome aperta)  , mas Claudete para que tanto iogurte( rende uma vasilha grande) bem gente é difícil ter um filho de 17 anos que malha e muito menos sustenta lo com minhas coisas light, é duro ser pobre kkk de resto tudo normal semaninha mega perfeita para sábado fechar o mês dentro da minha meta de perder 100 gramas por dia, somando um total de 3 kg por mês. 


Bora seguir em frente que só não vence quem desiste e desistir não é uma opção.


Uma Excelente Quinta Feira  para todas.

terça-feira, 27 de novembro de 2012

Seguindo...

Boa tarde Meninas como estão? Nesta semana que voltou minha rotina(Graças a Deus) estou na operação "faca na caveira" não vou deixar o bendito feriado estragar um mês inteiro, então apesar da T.P.M. está no sentido máximo da coisa, estou me segurando o que posso com os doces, estou com muita vontade de fazer a A Ducam e começar pela fase 3( a fase 1 e 2 não dou conta)  dá um tempo no carboidratos tipo pão, macarrão e arroz ficar só com futas verduras legumes e proteínas sera que consigo?, tenho que focar mais apesar de ter atingido a minha meta para o 1° ano de R.A. + A.F. eu  quero mais, quero perder uns 28 kg no 1° ano, dizem que fica mais difícil perder peso a cada ano O.O "Deusmelivreguarde" então a coisa é foco+ foco e muita força de vontade.

E vamos que vamos.

domingo, 25 de novembro de 2012

Nova Semana, enfim.

Ai que coisa boa uma semana novinha começando, um momento ótimo para esquecer semana passada e aquele feriado mega horroroso, odiei este feriado de uma tal forma Aff, mas graças a Deus como tudo na vida o tempo se encarregou daquele momento levando o, bem tenho esta semana para fazer deste mês algo menos horrível do que ele foi no quesito emagrecimento, hoje já voltou tudo ao normal  R.A. + A.F. e bora seguir em frente, alias sempre seguir em frente, por pior que esteja a situação devemos sempre seguir em frente, porque em algum momento tudo mudara.

Excelente Semana a todas, e bora fazer uma semana maravilhosa.


Desistir não é uma opção!

sábado, 24 de novembro de 2012

1 mês p noite feliz, muito + foco.

Ola gente como foram de semana? a minha não foi lá grande coisa, alem do mega feriado ( a semana aqui começou na quarta) muitas visitas, minha rotina indo p o saco, não dava p fazer os exercícios, como nesta época do verão eu quase não durmo fica difícil fazer caminhada, essa semana só consegui manter o que eu já havia ganhado,  :(é froid, gente agradeçam muito as pessoas que apoiam vocês nesta caminhada nesta nova etapa de nossas vidas de um recomeço para uma nova vida, o namorido da minha sobrinha não apoiou ela não, mandou ela ir embora, mandou uma mensagem p ela falando que ficar nesta doideira ( hora p comer, passar vontades, fazer exercícios) era coisa p gente mal amada (leia se eu)  e vocês acreditam que ela foi embora,O.O eu falei p ela cada dia engordado são 10 dias p emagrecer ( metabolismo depois do 30) mesmo assim ela foi embora, estou chateada mas...pelo menos voltei p minha rotina, ela que faça o que quiser da vida dela, bem gente tenho 1 mês para emagrecer 4 kg até o dia da noite feliz  então paro a brincadeira, vou tentar até a ultima chance que eu tiver, agora tenho que me empenhar mais ainda, mas como voltei p a rotina com certeza tenho mais foco, sabe sem muitas tentações, vamos lá gente bora lutar com todas nossas forças em busca de nossos objetivos, tudo, mas tudo mesmo vai valer a pena.




sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Vish

Então gente hoje vai ser um post meio sei lá o que 1° ontem de noite tomei coragem e conversei com a minha sobrinha disse que acho que ela tá exagerando, ela já consome bebida alcoólica que são calórica p cassete, e ainda comendo deste jeito fiz panqueca ela comeu 6 panqueca, fiz escondidinho de frango com catupiry ela e meu filho comeram um pires médio só no almoço, a diferença é que meu filho malha, então gasta tudo e ainda tem 17 anos, ou seja  metabolismo a mil, coca cola vish toda hora ela busca 2 litros, sabe que ela me entendeu porem ela me disse uma s coisas que me fizeram pensar que estou perdendo meu foco ( ela leu meu diário de quando comecei) sabe que eu passei a noite acordada pensando nisso( acordada por conta do meu pai, verão é difícil) sabe que emagrecer é uma coisa  igual uma droga, quando eu comecei lá com 138 eu queria chegar no 118 esse ano, porque eu li muito antes , conversei com a medica do meu pai, como eu sei que muitas noites durante o verão eu não durmo direito, todo o estrese de viver com uma pessoa acamada e "pararaparara " retardariam meu emagrecimento, dai que estou com 113 ou seja 5 kg emagrecidos a mais da meta do 1° ano que era 20 kg, e o pior achando que eu estou fazendo muito pouco, que já poderia ter perdido 30 kg( e poderia) cade a felicidade por ter conseguido baixar do manequim 60 para o 52? cade a felicidade por um dia ter conhecido um site de roupas e ver que não te servia, ter adorado as roupas plus size e ver que sua cintura tinha 137 cm e roupas iam ate o 122 cm e hoje em dia essas mesmas roupas já estarem folgadas, sabe até os 20 kg eu comemorava,  agora se eu engordo acaba com meu dia, meu humor anda sendo levado pela balança, emagreci feliz, engordei chateada,  vcs devem estar pensando lá vem uma descupinha p sair da R.A., claro que não, eu acho que nem consigo mais comer como antes, ficar sem exercícios, eu quero emagrecer por mim e para mim, não preciso agradar ninguém, minha saúde vai muito bem Obrigado, eu vou continuar  lutando quero muito chegar no dia 24/12 com 109.9, mas é algo que no começo de tudo isso eu nem sonhava, eu estou mega feliz com todo o resultado que tive até hoje, pensei muito na dieta Dukan, porem o medico na entrevista na Ana Maria Braga diz que é um dieta para quem quer emagrecer , não para quem quer ser saudável   quer dizer "Por fora bela viola , por dentro pão bolorento? Gente eu adoro ter saúde, já trabalhei na área da saúde e vi o quanto tão pouco damos valor a pequenas coisas portanto continuarei com minha R.A. que já me fez perder 25 kg, com saúde, sem passar fome e o melhor feliz.


Mudei o nome do blog, achei este nome mais a cara dele.

quinta-feira, 22 de novembro de 2012

Re-começando?

Gente estou voltando, ainda estou com visitas e a R.A. está uma porcaria, um dia bom outro ruim, minha sobrinha está aqui e vou dizer uma coisa ´ta difícil',  ela come doce o tempo todo, a ultima vez que eu tinha visto ela ela pesava uns 90 kg, 2 anos depois ela deve estar com uns 120, então está assim, como ela acorda meio dia durante a manha tudo bem dá para levar ate a hora do meu almoço, o ruim  é depois, toda hora ela tá comprando sorvete, chocolate, salgadinho, toda hora ela está comendo alguma coisa :( ai fica difícil eu conseguir me controlar, ainda mais na TPM maldita que eu estou,  ela no bombom e eu bebendo água, mas tem vezes(quase sempre) que não tem como se controlar, bem  eu vou ter que aguentar, sou a unica pessoa que ela tem de família, o pai dela(meu irmão) não fala com ela, a mãe dela não fala com ela, os irmãos dela não falam com ela, eu sinto um pouco de dó dela, e também ela já foi muito gente boa comigo, é isso gente meu peso aumentou muito, mas na segunda feira começo a dieta Dukan pelo menos vou tentar né, estou mega preocupada com o meu desafio de Natal que é chegar até o dia 24 com menos de 110 kg, mas seguirei lutando com todas as minhas forças até lá, o mega feriadão foi composto de 3 dias ótimos e 3 dias péssimos e  os 3 dias ótimos não compensaram os 3 dias péssimos  resultado na quarta feira estava com 2 kg a mais e para evitar chateação estou sem me pesar ( tortura).

Bom é isso muito Obrigado pelo apoio no ultimo post, por pior que as coisas estejam pelo menos eu estou tentando.

Desistir? Eu não tenho essa opção!



sábado, 17 de novembro de 2012

Renascendo.

Ola pessoas com estão? Aqui tudo indo, depois da tempestade sempre vem a calmaria, dei uma escorregada feia mas..."Desistir não é opção", então sacudi a poeira e segui em frente com mais determinação, deixando o passado no passado, errei sim, mas já retomei, eu vou persistir por três anos, se neste três anos eu não conseguir chegar aos meus 80 kg, ai começo a correr atras da cirurgia bariátrica, mas eu tenho fé que eu irei conseguir, pois não vai ser algumas pedras no caminho que vão tirar o brilho de 26 kg emagrecidos e a mudança de uns 8 números de manequins.


Eu tenho 
Renascendo das cinzas. 
Foco
Eu tenho
Força
Eu tenho 

quinta-feira, 15 de novembro de 2012

Tá difícil.

Compulsão, chateação tudo junto e misturado, queria só por  uma semana sair da minha vida , vc traça planos, faz metas e se deixa vencer por comida, estou comendo meus problemas e desde quando isso é solução de algo, na verdade isso só me trara mais problemas, parece que todo mundo tem mais força de vontade, todo mundo é mais forte, todo mundo quer emagrecer mais do que eu, e emagrecer é só o sonho da minha vida, só isso só, a obesidade faz de mim uma prisioneira, eu vivo uma prisão domiciliar, não saio, não uso roupas que eu gostaria, não tenho apoio, se não saio como vou conhecer alguém é tudo um ciclo e eu só tenho que não comer as porcarias que eu comi, mais me deixei vencer.





Cansada de tudo!

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

Feriadão :(

Gente como estão? essa semana a minha internet está uma merda, empresa sem concorrente dá nisto, bem tá chegando o temível feriadão aí, aí , prova de fogo, claro que sempre terei as visitinhas do meus irmãos chatos mas só vou fazer um doce na sexta (manjar) porque é minha "my best sister" e ela merece, mas depois seguirei coma R.A. normalzinha, mesmo porque a gracinha com o macarrão de domingo me custou muito caro, meu peso só veio baixar hoje acordei na segunda com 600 gramas a mais, vou deixar uma pergunta que me fizeram hoje " Vc está feliz assim comendo tão pouco, se privando das coisas gostosas, sem contar que vai ser 3 anos da sua vida e depois ainda  manter o resto da vida, sem contar que só 1% dos Obesos que emagrecem se mantem magro? Minha resposta " 100% feliz claro que eu não estou, e como todo ser humano nunca estarei, mas eu estava pesando 138 kg, usando roupa manequim 60,minha vida estava mega dificil eu não via solução para o meu problema leia se gordura, passei e passo vontades sim, mas vale por cada medida perdida por cada roupa que estava perdida agora re- adquirida ou  mesmo por roupas que estavam em uso e agora estão em desuso, vale a pena por vc ter um controle sobre vc, saber que vc controla suas vontades, não todas as vezes mas de 5, 3 vc ganha , é isso eu estou muito feliz por estar fazendo algo que sei que farei o resto da minha vida estou no começo, vou errar vou acertar mas o mais importante é que irei Aprender, o meu muito Obrigada a todas vcs que estão comigo nesta luta, as novas amigas que chegaram sejam todas muito bem vindas.

A todas amigas que estão na luta para eliminar peso, aquelas que alcançaram suas metas e estão na manutenção Excelente Feriadão  Força Fé e Foco.

domingo, 11 de novembro de 2012

"Quase perfeito"?

Ola queridas como foram de final de semana? O meu metade dele foi mega maravilhoso, sábado perfeitinho, com direito a 130 pontos economizados, já o domingo não foi grande coisa dei uma exagerada no almoço, falsa lasanha( amo) e jantei a bendita  também Aff ainda bem que vem ai uma semana novinha para dar uma recuperada nisto, gente eu disse que faço uma R.A. nas coxas bem é que eu queria muito que ela fosse melhor mas fico sempre dentro dos meus limites de pontos( 430) e tenho a meta de economizar 2.000 pontos esse mês, já economizei 800 pontos, e doces só no ultimo caso mesmo quando não estou mais aguentado de vontade, bem é isso o final de semana foi "quase" perfeito.

Excelente Semana a todas.

sábado, 10 de novembro de 2012

Peso Oficial

Hoje é dia 10 dia de pesagem oficial, bem 1° sobre ontem,  gente todo mundo que me segue sabe que eu faço uma R.A. totalmente nas coxas tanto que nem posto meu cardápio, tenho algo com limite quando gosto de algo extrapolo, mesmo assim mudei muito, muito mesmo tem dias que fico sem doce, antes não ficava nem 1 dia, não como mais durante as madrugadas coisas tipo pão, bolo, mingaus,  tenho horário para comer só como de 3 em 3 horas depois das 17:00 h não como carboidratos, não bebo mais refrigerante antes era um fardo por semana,  parei com as frituras, como frutas, como saladas que antes não comia, faço verdura refogada todos santo dias, faço comida de segunda a segunda, antes final de semana era só lanches, faço exercícios todos os dias nem que seja 1/2 h de ergométrica eu faço, então eu acho que melhorei bastante pelo menos ao meu ver melhorei, quanto ao peso a loucura de ontem não causou estragos(ainda) no peso, a única coisa foi que meu peso não baixou mas tudo bem já achei o resultado mega maravilhoso lembrando que no dia 30 eu estava com 115 kg e que minha meta é perder 100 gramas( por causa da R.A. nas coxas) ao dia.
                                                    Peso de hoje de manhã





Gente estou mega feliz em 10 dias eliminei  2,200 kg tá mega ótimo estou dentro do meu prazo para chegar até a noite feliz (nem tão feliz assim) com menos de 110 kg. 


Ótimo "restito" de sábado e um excelente domingo a todas.

sexta-feira, 9 de novembro de 2012

No caminho tinha Panetone.

Gente hoje foi dia de ataque de fome estou tão chateada, eu tentei resistir gente eu juro mas não consegui, lá se foi 1/2 panetone e 2 sanduíches, a unica coisa a qual tive forças p resistir foi ao doce e refrigerante, isso foi de tarde lá pelas 13:00 bem depois fiquei tão chateada que nem comi mais nada, agora de noite fiquei com um iogurte, bem gente é isso tem dias que são mais difíceis que os outros, eu não me sinto apoiada por ninguém, meu irmão sabe que eu estou fazendo R.A. mas traz coisas que sou louca tipo Panetone, bem não adianta chorar sobre as coisas comidas agora é fazer um final de semana mega perfeito p diminuir a burrada. 

quarta-feira, 7 de novembro de 2012

Consegui!

Gente eu estou muito realizada com uma conquista minha, sei que ainda não é nem a metade do peso que eu preciso eliminar porem 25 kg era uma meta de toda uma vida , quando eu pesava 105 (4 anos atras) eu sempre pensava "Preciso emagrecer 25 quilos, lógico que eu só pensava não fazia muita coisa p mudar" e assim meu peso chegou a 138 kg :(, dai  tomei uma decisão e  hoje eu cheguei na marca dos 25 kg emagrecidos hoje meu peso foi 113,2 \o/ mesmo com todos os porem eu me mantenho firme, um dias ótimos outros dias nem tanto e assim vou seguindo, mas como nem tudo são flores uma coisa que anda me deixando chateada é que agora todo mundo resolveu reparar que eu emagreci, ai vcs devem estar pensando "poxa que legal né', seria gente se esse povo daqui não fosse um bando de filhos da puta, agora deram em falar que eu estou tomando remédio, tem uma até que me disse "vai me dizer que não tem um remedinho aí" fui muito mal educada falei vai tomar no seu olho, é só vc ir passar uns dias na minha casa me ver passando vontades, pingar de suor(odeio) naquela ergométrica chata p cassete , que vc vai ver o remédio que eu estou tomando,  ainda bem que quase não falo com essa gente, e apesar de ficar chateada com os comentários eu sei bem que eu estou emagrecendo pela minha força de vontade e não por estar tomando remédios, estou fazendo algo que com certeza faço e farei o resto da minha vida, espero que todas estejam bem e bora seguir em frente que    Desistir não é uma opção.    

domingo, 4 de novembro de 2012

E acabou o feriado prolongado.

Ola queridas do meu coração, como foram de feriadão? O meu foi bem comportado, apesar da tristeza pelo dia dos finados e a saudade da minha mãe não deixei que isso me levasse a comilanças, nem eu acredito todo um feriadão sem cometer deslizes, ainda estou com aquela frase na cabeça de um garoto que emagreceu 83 kg que a coisa é 70% alimentação e 30% exercícios físicos, estava todo dia ficando no limite dos meus pontos, agora quero economizar 100 pontos por dia, ao menos tentar bem gente é isso vem ai uma semana novinha para dar o máximo de nós, hoje eu li uma coisa bem legal no blog da Jaque ela escreveu algo que eu não sabia como expressar, a alguns tempos eu postei que passava fome, mas agora as coisas mudaram, como ela disse " não passo fome, passo algumas vontades" é isso gente, talvez passemos algumas vontades, alias ter domínios sobre nos é algo muito prazeroso( li no pense magro) tem dias muitos bons de controle absoluto outros nem tanto, mas sempre caminhando sempre aprendendo.

Ótima Semana a todas vocês com muito foco e  determinação.


Desistir não é uma opção  ( Adoro esta frase)

sábado, 3 de novembro de 2012

Focada!

Ola gente como estão? Por aqui tudo as mil maravilhas, fui no aniversário da Sara mas não comi nada já tinha conversado com ela um dia antes, eu tenho que me focar mais se eu quiser chegar ate o fim do ano com 25 kg emagrecidos, quero no dia 31 de Dezembro pensar ''Poxa, esse realmente foi um ano de mudanças, consegui emagrecer 25 kg em 9 meses" mas para isso tenho que fazer escolhas mais acertadas na alimentação, li ontem um método que funciona 70 % alimentação e 30 % Atividade Física quero investir nele, apesar de continuar fazendo as mesmas atividades físicas que eu já vinha fazendo ou seja ergométrica minha única opção no momento, as caminhadas tá difícil graças ao horário louco do meu pai, bem o feriadão tá sendo Ótimo por aqui, sem visitas, comida só mesmo o trivial, estou fazendo os exercícios e me propus a economizar 2.000 pontos( faço a dieta dos pontos) no mês de Novembro, gente sempre que eu falo de 100 gramas por dia deve ter alguém que pensa caraca vai demorar p caramba, mas eu tenho um grande exemplo, eu li essa reportagem no começo do ano, na época tomando muito sorvete comendo doces gelados a vontade, eu senti raiva porque como alguém perdia 2,5 kg por mês e ainda tinha pique aff, bem agora ela é meu ídolo, pela persistência  força de vontade e tantas outras coisas, link ===> Minha ídola <=== , então gente com certeza alguns meses ela perdeu mais peso, outro meses menos, mas ela persistiu assim como eu vou persistir no meu sonho. É isso desejo a vocês muito foco, já ta acabando o feriadão, para quem tá com o pé na jaca tira ele dai imediatamente e bora recomeçar agora mesmo. Desistir não é opção.

sexta-feira, 2 de novembro de 2012

Selos AdoroO!

Gente ganhei de duas amigas maravilhosas 2 selinhos quem me indicou 1° foi a   Débora e também fui indicada pela maravilhosa  Fran, então gente todas minhas amigas já tem, então quem não tiver se sinta a vontade para pegar , eu acho tão legal essas oportunidades p a gente se conhecer melhor né.

Regras do selinho indicar 15 amigas, quem não tiver peguem é tão legal p nos conhecermos melhor, responder 3 perguntas

1° Selo



 1°Qual sua maior paixão?
  Meu filho

2° Se vc ganhasse uma viagem hoje, para onde gostaria de ir?
 Holanda

3° Quem vc levaria para uma ilha deserta?
Eu mesma, gosto de ficar sozinha as vezes.



2° Selo

7 coisas que eu gosto:

Família ( não todos)
Dinheiro
Perfume
Comida
Banho
Tv a cabo
Internet

As indiicadas

Todas minhas seguidoras que não tiverem os selinhos


Feriado da saudade.

Gente como estão? Espero que todas bem, então gente hoje é um dia pesado que confirma algo que eu vivo em estado de negação, a morte de um ente querido, eu perdi minha mãe a 4 anos e 8 meses, em 4 dias ela ficou doente e acabou falecendo, foi um baque, minha mãe era o alicerce da família mantinha a união, depois que ela se foi foi como morresse a alegria da família, nada nunca mais teve tanta graça, gente hoje também é um dia de valorização, valorizar as pessoas que amadas que vc tem em sua volta, dia de ver que somos abençoados com uma vida todo dia, temos problemas sim todo mundo tem, algumas pessoas são mais felizes, outras estão passando por maus momentos mesmo assim estamos vivas, se alguém ai ta brigado com alguém poxa de o braço a torcer peça desculpas, eu nunca me dei bem com a minha mãe, sempre, mas sempre mesmo  discutia,  ela se foi assim comigo sendo uma filha que dava presentes mas não dava abraços, não dava apoio, e eu poderia ter sido tão melhor, e sabe quando eu vou poder reparar isso? Nunca mais, porque gastei o tempo que eu poderia ter usado p conversar, p ela me explicar os motivos  que fizeram dela uma alcoólatra durante toda minha adolescência, eu o gastei sendo  orgulhosa, então para vcs que tem mãe pai família , aproveitem o tempo máximo que puder, hoje está sendo um dia triste p minha família pois  nos reunimos p ir levar flores e velas no tumulo de nossa mãe olha que reunião mais dolorosa, gente para quem igual a mim perdeu um ente querido só Deus mesmo em sua infinita misericórdia para nos confortar, o tempo ajuda a amenizar a intensidade da dor, não que ela despareça, mas ameniza.

Bom Final de Semana que ele seja sempre de grandes realizações.

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Novembro chegou!

Chegou o mês de novembro com ela D.M graças a Deus a vontade louca por doces passou  bem gente Outubro foi um mês bom, tive poucos acessos de compulsão, estourei os pontos (são 441) 5 vezes então fiz  25 dias muito bons, cheguei a emagrecer 4 kg na balança mais 1,6 que aumentou do nada mesmo assim fechei o mês com uma perda de 3 kg, exatamente o que é meu plano 100 grs por dia, eu sei que é pouco mas é que sempre estou comendo um docinho então não dá p turbinar a dieta, mas meu lema é "Devagar e Sempre", tenho muita fé que que vou conseguir perder os 58 kg que eu quero,sem  pressa mas constantemente , estou aprendendo muito com meus erros, aprendendo muito com o que eu leio de quem já esta nesta caminhada a muito mais tempo, bem estou tentando uma solução p as noites mal dormidas pelo menos 3 noites conseguirei dormir , a medica do meu pai prescreveu um calmante p ele dia sim dia não, bem não é um sonho mas já é alguma coisa, bem gente vamos fazer deste mês de Novembro um Ótimo mês com muito peso perdido, para quem está recomeçando não ha melhor hora, nada de esperar o ano mudar.

  Gente vou contar uma coisa para vcs , tem um site de roupas plus size a Posthaus a 1° vez que soube dele foi uma amiga que me indicou  falei p ela que não me servia pois o máximo de cintura era 122 cm (XLG)  e na época eu tinha 137 cm, dai que eu acordei comecei R.A os exercícios e agora já estou quase usando um numero menos do que eu estou comprando no momento, estou com 112 cm de cintura e preciso de 110 cm(XXG), são  essas pequenas conquistas que valem a pena  todo o sacrifício, todas as vezes que se recusa um doce, toda vontade que se passa, toda vez que mesmo com preguiça, com dor vc faz algum tipo de exercício vale muito a, vamos lá que pelo menos para mim Desistir não é opção, mesmo com sono, mesmo cansada vou me empenhar o máximo que eu puder, quero emagrecer 25 kg esse ano e vou conseguir.

Não ganhei nada p falar do site,  mas gostei muito das roupas acho legal compartilhar