Bora murchar o corpitho
Um diário onde eu possa conhecer pessoas que estão na batalha contra a balança.
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013
Novo mês, tudo de novo.
Bora murchar o corpitho
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Um diário onde eu possa conhecer pessoas que estão na batalha contra a balança.
Oi Deh, fica a vontade pra comentar no meu cantinho, não precisa ter timidez! hehehe
ResponderExcluirEstipule essa meta simples pra você então. 300g por semana, o que acha?! Dá 1,200 por mês! Se você continuar baixando é o que importa.
Eu adoro contar calorias me deixa mais tranquila, e não adianta... 30min de af obrigatóriamente. Mas o que você disse é certo, nada desanimo, vai como der... mas eliminando sempre! Beijo!
De é isso ai...
ResponderExcluirAs vezes temos que levar um tapa na cara, para mudar... Vc mesma conseguiu ver onde você estava errando e agora sabe como mudar.
Te dou super apoio...
Beijos
Oi Deh, parabéns pelo 5kg eliminados, que maravilha..Continue firme e focada, com certeza todo mês terá resultado positivo...
ResponderExcluirObrigado pelo carinho no meu blog, estou me cuidando, já marquei outro médico, estou tentando de tudo..Obrigado por tudo..
Lindo fim de semana!!bj
Parabéns Deh, pelo peso eliminado, continue firme que logo, logo, você vai sair dos 3D!!
ResponderExcluirBom fds!!
Deh querida, meus parabéns!!!! Foi um excelente resultado com certeza! Acho que tu tá bem certa de pensar em andar sempre pra frente, claro que podemos ter uma meta ideal, mas se não der, o importante é sempre andar pra frente, eliminar algo! Fiquei mt feliz com teu resultado, beijão
ResponderExcluirOpa, estava lendo seu post e na hr que chegou a parte em que vc eliminou 5kg eu fiquei feliz por vc... foco, força e fé!!! Foi um bom resultado :)
ResponderExcluirVocê é um super exemplo :) super foco!
ResponderExcluirOi, passando pra conhecer seu cantinho =] Acho que a melhor meta é justamente a sua, emagrecer, não importa quanto, mas sem falta x] Parabens pela jornada e continue firme. Beijos =*
ResponderExcluirDê você consegue sim!!!
ResponderExcluirEu sempre vejo isso na prática Dê! Quem quer e persiste, sem precisar se cobrar muito, com bom senso, atividade física, sabendo a hora de comer a quantidade que comer consegue sim!
E o melhor ein: LEVA ISSO PARA O RESTO DA VIDA!
:.)
o primeiro passo foi dado! e a sua trajetória vou acompanhar por aqui!
Uma beijoca
Nutricionista Raquel Fernandes
www.nut-on.blogspot.com.br
Menina, 5 quilos por mês é uma vitória e tanto! Não é fácil eliminar isso tudo, ainda mais com a vida atribulada que a gente tem. Não desanima, viu? As metas são para serem cumpridas e às vezes discutidas. Continua firme! Beijão
ResponderExcluir5kg em um mes?? a cara da determinação rsrsrs... vc é uma vencedora! mantenha o foco, beeijos
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